胃流感被称为胃肠炎，是由病毒引起的，细菌或从条件如乳糖不耐受这样的胃和肠的炎症1。急性肠胃炎会引起诸多症状包括腹部绞痛，胃痛，恶心，呕吐，腹泻，发烧，头痛及淋巴腺肿大。避免脱水和休息与不刺激肠胃饮食沿治疗计划的一部分。有一些食物，避免与急性肠胃炎;然而，最好是第一咨询医生，以获得准确的诊断，并形成适当的治疗方法。

咖啡因和酒精

脱水可能是急性肠胃炎的并发症，由于腹泻和呕吐流体损失。它喝大量的水和清澈液体，以帮助防止并发症的发生是非常重要的。MayoClinic.com也建议避免咖啡因和酒精，既可以增加需要排尿这将有助于成为脱水。非含咖啡因的运动饮料和苏打水也可以消耗掉，最好是慢慢地啜饮他们一整天。

乳制品

如何治疗肠胃病

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为了帮助肠胃感冒中恢复，使肠道休息是很重要的。对于一些患者来说，这意味着要没有任何食物或症状首先出现液体的几个小时，国家糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所2。

当食品被重新最好是避免这将有助于腹泻乳制品。通过消耗肉汤以及刺激性的食物，很容易消化的开始。

脂肪和酸性食物

柑橘类水果如：

• 桔子
  
• 橘
  
• 青柠
  
• 葡萄柚
  
• 蜜桔
  
• 柠檬可能需要避免一到两周
  
• 根据病情的严重程度

香蕉里面含有丰富的钾是一个更好的选择，以帮助取代因腹泻丢失的钾。

高纤维食物

成人民政救济腹泻

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高纤维饮食是肠道健康的，因为它鼓励定时排便。但是，它不容易被人体消化，可以使肠胃感冒症状加重。