如果你在关注你的腰围，选择气泡酒或淡啤酒可以比普通葡萄酒少摄入一些热量。然而，最好是适度摄入任何类型的酒精——每克7卡路里，酒精不提供任何营养，而且会导致体重增加。《纽约时报》报道称，尽管成年人每天喝一到两杯酒有益于健康，但过量饮酒会导致肝脏损伤和某些癌症。
通常，淡啤酒的卡路里含量比普通葡萄酒要低，但适度饮用仍然是关键。
图片来源:Kane Skennar/Digital Vision/Getty Images
卡路里含量
不同产品的卡路里含量有所不同，但平均一杯5盎司的干红葡萄酒含有125卡路里，而同样份量的干白葡萄酒大约含有121卡路里。甜酒比较重，平均每3.5盎司含有165卡路里。另外，要小心葡萄酒冷饮机，每12盎司含有215卡路里的热量，足以打破你的饮食习惯。气泡酒是一个更明智的选择，因为每4盎司一杯气泡酒含有84卡路里的热量。相比之下，一瓶12盎司的淡啤大约含有103卡路里的热量。
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