大麦是早已被用于食品，饲料，啤酒和威士忌生产的粮食。牛肉和大麦汤是蛋白质的优异的低热量，低脂肪的来源。
牛肉薏米汤在桌子上一碗用餐巾布，勺子，盐和胡椒瓶。
图片来源：猴商业图片/猴商务/盖蒂图片社
卡路里击穿
牛肉和大麦汤的A 1杯食物含132个卡路里，21克碳水化合物，8.99克蛋白质，2克纤维，1克的脂肪，0.5克饱和脂肪，480毫克钠和10mg胆固醇，according to the U.S. Department of Agriculture's National Nutrient Database. Carbohydrate accounts for roughly 66 percent of the calories, protein for 27 percent and fat for 7 percent.
注意事项
牛肉和大麦汤的服务有钠的21％，胆固醇的3％，即MayoClinic.com建议大人把自己限制每天。它还提供了铁的4％，钙的每日成人要消耗的1.5％，根据医学研究所。
饮用建议
即成牛肉和大麦汤，全麦面包或吃午饭的混合沙拉。用火鸡三明治吃饭配对。
加载评论