饮食计划胃溃疡

相反，大多数胃溃疡是的结果幽门螺杆菌（幽门螺杆菌）细菌，有些与长期使用非甾体抗炎药（非甾体抗炎药），如布洛芬和阿司匹林。

但这也意味着没有治疗胃溃疡的特殊饮食。然而，你可能会发现某些食物会恶化或缓解你的症状，有些食物甚至可能帮助溃疡愈合。和你的医生谈谈，你可以一起为你找到最好的食物组合。

那么，你如何知道你是否有胃溃疡？如果您有任何以下的症状，你要与你的医生。

• 隐隐灼热的胃痛
  
• 肿胀、打嗝或饱胀感
• 恶心或呕吐
• 不明原因的体重减轻或食欲不佳

虽然没有没有普遍的饮食用于治疗胃溃疡，纤维的饮食高出现一个良好的开端。高纤维食物可以防止过量胃酸分泌，从而可以减少溃疡疼痛，保护胃壁作为溃疡愈合。

许多高纤维食物也是很好的来源多酚类，植物化学物质，具有抗氧化、抗炎和保护作用，有助于改善愈合。

高纤维食物包括：

• 覆盆子
• 梨
• 苹果
• 香蕉
• 桔子
• 草莓
• 无花果
• 葡萄干
• 洋蓟
• 青豆
• 西兰花
• 萝卜青菜
• 芽甘蓝
• 甜玉米
• 土豆
• 番茄酱
• 胡萝卜
• 大麦
• 豆
• 扁豆
• 坚果
• 种子
• 全麦燕麦片
• 糙米
• 全麦面包

由于幽门螺旋杆菌的细菌引起70％在所有的胃溃疡中，有时很难根除，研究人员正试图了解食物如何帮助治疗这种感染。

从A 2014研究世界胃肠病学杂志提示酸奶和发酵乳制品中的健康细菌，如培养的乳酪和开菲尔，可能会提高幽门螺杆菌抗生素治疗的有效性。

此外，酸果蔓汁，绿茶，大蒜，姜黄，生姜，橄榄油，西兰花和其他许多水果和蔬菜的成分也可增强标准的抗生素治疗，根据刊登于2016年的研究世界胃肠药理学与治疗学杂志。但需要更多的研究清楚地了解自己在管理胃溃疡的作用。

如果你有胃溃疡，你可能会发现某些食物和饮料会引起刺激。常见的罪魁祸首包括：

• 酒
• 咖啡
• 其他含咖啡因饮料
• 辛辣食物
  

但是，这些项目可能会好，如果食用少量或与其他食物的耐受性。而且，这些项目不打扰大家胃溃疡患者很需要注意的重要。所以，最好的办法是，明确造成不适和有节制享受那些不这样做，因为有限制或避免食品无全面限制对食物，如果你有胃溃疡。

但很少有人知道有关类型的食物会削弱愈合或进行幽门螺杆菌感染治疗更加困难 - 或者限制某些食物或营养成分会有所帮助。

举例来说，2016年的研究，从胃肠病学研究与实践表明在胃中的高盐环境可以促进的发展或加重幽门螺杆菌感染。但高质量的研究尚不可用，以确定是否减少饮食中的钠 - 或其他可疑的营养素 - 预防或可以治疗幽门螺旋杆菌感染。

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虽然没有建议对胃溃疡特定的饮食，也有一些以研究为基础的膳食模式，提供有益的重点放在水果，蔬菜和其他高纤维食物。通常推荐的饮食模式包括：

1. 短跑饮食：在饮食制定了一个计划途径停止高血压的研究试验，这种食品计划强调的水果和蔬菜，每天提示8到10份。该DASH计划还包括全谷物，低脂或脱脂乳制品，豆类，扁豆，坚果，鱼和家禽，并限制油，含糖饮料和甜点。
2. 地中海饮食：这个饮食计划还强调水果、蔬菜、豆类、扁豆、谷物、坚果和种子。它还包括少量到适量的橄榄油和葡萄酒，并限制乳制品、鱼和家禽的食用。
3. 全食物、植物性饮食：吃饭这种特殊的方式为中心的整体，微创或未经加工的植物性食物 - 如水果，蔬菜，全谷类，坚果，种子，扁豆和豆类 - 并最大限度地减少或排除动物为基础的产品，如牛奶，奶酪，肉，鸡和鱼。

要了解更多关于个性化的饮食计划，以帮助管理您的健康状况，询问你的医生转诊给营养师。

要有效地治疗胃溃疡，就需要清除潜在的病因。所以如果你有幽门螺杆菌感染，你的医生会开处方抗生素药物，其可包括阿莫西林，四环素，克拉霉素或碱式水杨酸铋。

如果溃疡的原因与长期使用非甾体抗炎药有关，你的医生会建议替代止痛药像对乙酰氨基酚，沙拉酸或三水杨酸。

随着这些治疗，酸阻断药物称为质子泵抑制剂（像奥美拉唑、兰索拉唑和埃索美拉唑）通常被用来减少或中和胃酸的产生，并在胃酸痊愈时保护胃壁。

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如果你怀疑你有胃溃疡，最好去看医生马上这样就可以开始治疗。延误治疗可能需要承担的并发症，如穿孔和随后的感染，出血或堵塞。

也让你的医生知道，如果你的治疗方案是不是几个星期后的工作，或者更早如果你的症状恶化。寻求紧急医疗照顾，如果你在你的粪便，呕吐不断有血，如果你之前扔了血液或吃食物数小时或数天或者如果你觉得异常疲软或头晕。

你有过胃溃疡？你看到你的医生呢？她有没有给你开任何药物？你有没有改变你的饮食以任何方式？你找到你的症状，帮助某些食物或使他们以任何方式更糟？分享你的故事，建议和问题在下面的评论！