除PM之外，不规则时期是关于月经周期的最常见的抱怨之一。虽然它们不一定是担心的原因，但它们有时可能是其他健康问题的症状。虽然医生经常推荐出生对照药作为调节不规则时期的手段，但避孕药不能成功调节月经周期，除非它们与均衡的饮食和健康的运动量相结合。

常规时期

通常假设每28天将常规时期发生;然而，月经周期的长度可以因女人而异。根据激素和生活方式，月经周期并不像每20天的经常发生或每35天一样少见，这并不罕见。典型的时期可以持续三到七天，平均周期持续五天。保留标记周期之间的日子的图表和流量的长度和强度是最有效的方法，以确定您的常规时期是什么。

不规则的时期

月经周期可能迟到的原因

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雌激素和孕酮等激素储存在下丘脑，垂体腺和卵巢中，这对于监测月经周期至关重要。通常，不规则的月经周期是激素失衡的结果。任何异常出血都被认为是不规则的1。这可以包括：

• 晚期
  
• 早期
  
• 错过了一段时间
  
• 发现
  
• menorrhagia
  
• 或沉重的流血

平均而言，不规则的时期只影响其在生殖年期间约有30％的女性。出生控制可以调节激素，除非荷尔蒙失败是一种不健康的生活方式2。

避孕药

避孕药是一种激素的促进剂形式，当每天服用时，通过模仿在体内自然产生的激素来降低概念的可能性2。组合口服避孕药含有两种通常由卵巢，雌激素和孕激素产生的合成激素。身体以几种不同方式响应激素的增加，所有这些都可以防止妊娠和调节月经周期。另一种常见的避孕药形式是仅孕激素的药丸。这仅含有孕激素，并通过抑制排卵来作用。

避孕药和不规则时期

为什么期间可能会早期出现

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妇女在出生对照中经历不规则的月经时期并不罕见，特别是那些刚刚开始避孕药的人以及服用幼稚药丸的人4.。由于促进药物引起的荷尔蒙水平的增加，在开始药丸后几周内体验不正常时期和斑点是正常的24.。对于服用孕激素丸的女性，他们完全错过了他们的时期并不罕见。虽然出生对照丸可以稳定激素，但期规律仍然可以受饮食和运动的影响。

饮食，运动和生育控制

节食和运动会影响激素水平和身体组成，两者都在调节月经周期的作用，无论女人是否正在服用避孕药。激烈的锻炼和极其限制的饮食不仅对身体的激素水平造成严重破坏，它们也会导致身体脂肪的不安全。通过碰撞节食，厌食症，贪食症或极端运动的限制可以导致营养缺陷，较低的新陈代谢，并导致月经周期完全停止。另一方面，与有限的身体活动相结合的饱和脂肪中的饮食也会影响月经周期，实际上使PMS症状更差。