享受冰冷的一杯柠檬水，尤其是当你花时间自己做，可以完美地增强野餐或花坐在门廊上一个夏天的下午。这种柑橘类饮料的卡路里含量取决于你的食谱。以制作自制柠檬水的标准方法是将约2杯白糖2杯柠檬汁的结合，然后加水至您的口味。
自制柠檬水的一个表上的玻璃。
图片来源：rezkrr / iStock /盖蒂图片社
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不管你是否加水单杯或几个杯子自制的柠檬水食谱，这样做不会改变的卡路里含量。这是糖和，程度较轻，柠檬汁，使热量这种饮料高。据农业部美国能源部，1杯砂糖含有774个卡路里的热量。柠檬汁一杯，与此同时，有54个卡路里的热量。如果你加入2杯各成分到所需的水量，你的柠檬水投手将有大约1656卡路里。如果分割八杯水中的批次，预计每个玻璃含有大约207个卡路里的热量。
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