疼痛你的脚可能是由于刺激或损害的某种程度的一个或多个的神经。您可能会遇到的神经疼痛的运动伤害，多余的体重，鞋类不当，应力性骨折，良性生长或只是你的脚的形状的结果。不管是什么造成的痛苦，有事情可以做，以帮助解决您的病情。

尽量休息你的脚。有时候，你需要的是一点点休息，以减轻炎症引起刺激或损害影响的神经。但是，你不应该从体能弃权。只需切换到低冲击运动，比如游泳，骑自行车或步行，直到疼痛消退。

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冰你的脚。为了进一步减轻炎症和疼痛减轻，结冰患足用冰包，冷冻蔬菜或冰包的包。在进站十五分钟，多次在整个头几天应该可以帮助您从状态中恢复。

改变你的脚的服装。如果你倾向于穿高跟鞋或皮鞋为更长的时间，您可能需要切换到更好的鞋子，适当地支持你的脚，尤其是在一开始的治疗。与医生讨论或足病诊疗师这些选项。

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投资于一对刀片。要添加到高跟鞋和礼服鞋的支持，你可能需要投资一对骨科刀片。这些设备更好地支撑足弓，并在您的脚更均匀地分配权重。

考虑服用非甾体类抗炎药（NSAIDs）。这些过度的非处方药，如布洛芬，萘普生和对乙酰氨基酚，有助于缓解导致神经疼痛的炎症。

失去这些多余的重量。当神经疼痛被链接到导致你的脚不必要的压力过重，削减你的卡路里摄入量，多运动放弃了几磅。这将消除神经损伤的原因，并最终减轻疼痛。跟一个关于最好的膳食方案，给你的营养师。

与医生讨论您的病情。既然你处理神经疼痛，你要确保这不是另一个条件的症状，如糖尿病性神经病变（由糖尿病引起的神经损伤）或骨折。如果你的医生确定这是一个糖尿病相关病症，治疗的附加模式可能有必要停止损害的进一步发展。与骨折，固定化，通常需要。

谈谈你的医生约糖皮质激素。如果处理的较为保守的方式无法提供的结果，您可能需要类固醇进一步处理您的病情。而且很像的NSAIDs处方类固醇减轻炎症反应，减少了相关的疼痛，并允许神经能够更好地愈合。

寻求进一步治疗。当自我保健措施和处方药不能改善你的病情，进一步的治疗通常是必要的，包括物理疗法，夹板固定设备（如你的睡眠拉伸肌肉和肌腱），甚至手术来矫正肌腱，肌肉或骨骼攻城掠地对神经。

提示

糖尿病神经病变，治疗往往首先依赖于您的血糖水平的更好的管理。这随后是处方药，如抗惊厥药，抗抑郁药，麻醉剂或止痛剂，以及其他形式的治疗，包括神经刺激，松弛的方法，甚至物理治疗。

每天早晨伸展你的脚也可能有助于减少神经损伤和疼痛。只需站在flatfooted，然后把自己向上到你的脚趾。保持一会儿，你的脚后跟回地面。重复3套在每只脚12次重复。