瑜伽垫初看起来似乎是多余的。毕竟，你要做的就是底座或趴在它 - 的东西，你做对光秃秃的地板或有规律的运动垫相当的能力。但一个好的瑜伽垫靠垫你的脊椎，并提供防止灰尘，碎片和其他任何一个卫生屏障你可能会从地板或共享瑜伽垫回暖 - 包括足癣和足底疣。

目的

一个好的瑜伽垫提供了一个稳定，防滑表面，所以你不必担心滑倒或下降。该垫还描绘你的个人领地的边界，另有什么可能是可用很少的个人空间非常拥挤类。

物料

许多传统的瑜伽垫是由PVC制成。据消费者报告，PVC瑜伽垫可以包含铅和镉。一些瑜伽垫还含有邻苯二甲酸盐，这对于消费者报告的科学和政策分析师克里斯蒂威德曼，笔记已与激素干扰。如果避免这些因素对你很重要，你可能会选择由植物纤维，无毒素分解或降解塑料和天然橡胶乳胶的环保型瑜伽垫。

粘性和纹理

PVC地垫往往粘和光滑。取得粘料少往往都提出，触觉图案垫，以提供额外的牵引力。多少粘性，什么质地 - 或缺乏 - 你喜欢是个人喜好的问题都。许多瑜伽工作室都愿意借给你一个垫子你的第一个类。这给你一个机会去体验一种垫子，然后从那里缩小你是否更喜欢不同的纹理。

尺寸

即使你的瑜伽垫是由漂亮的，环保的，可回收材料的，它不会做你任何好处，如果它太短，以减轻你的身体，还是如此之大，你最终就可以了空的空间足。大多数瑜伽垫或者是68或72英寸长，但你也可以购买额外的短或超长款，短5英尺长达7脚。

厚度

瑜珈垫通常范围从1/16英寸到一英寸厚的1/4。一垫越厚，它是重，越难以折，但同时也提供了更多的缓冲。薄垫，通过比较，是好的，如果你旅行或进行长距离的垫;他们向下折叠小而轻，但不提供多少缓冲。最后，选择瑜伽垫厚度又是个人喜好的问题，你可能想要一个垫上厚厚的家庭和一个瘦的旅行。

关心

一个好的瑜伽垫将抵制使用的常规磨损，以及顽抗气味。但即使是最好的瑜伽垫需要定期保养，以发挥其最好的。瑜伽的唐娜·拉斯金杂志建议用2杯水和洗洁精的四滴溶液揉搓垫，擦干净，用毛巾擦，然后将其挂在空气中干燥。在温水的解决方案和洗涤剂几滴淹没垫处理重质土壤。挤出多余的水和挂垫干。