能量饮料和酒精有什么危害?

混合酒精，如伏特加，和能量饮料不是最佳的健康策略。与单独饮酒相比，这种组合会增加你身体不良反应和参与危险行为的风险。为了限制这些风险，避免混合这些含有大量咖啡因的饮料和酒精，特别是如果你是一个年轻人。

2013年发表在《青少年健康杂志》(Journal of Adolescent Health)上的一项研究显示，与单独饮酒相比，饮用酒精和功能饮料的混合饮料往往会导致饮用更多酒精饮料、花更多时间饮酒，血液中的酒精含量也会上升。能量饮料中的咖啡因有助于掩盖酒精的抑郁作用，使饮酒者在醉酒时更有可能保持清醒，而不太可能晕过去并停止饮酒。这会增加酒精中毒的可能性。

虽然人混合能量饮料和酒精过量饮酒可能会感到更少的症状,如头痛、运动的协调性丧失、口干、头痛、能量饮料中的咖啡因只是掩盖了酒精的影响,根据一项研究发表在“酒精中毒,临床与实验研究”2006年4月。能量饮料实际上并没有降低你血液中的酒精含量或减少酒精对你协调能力或反应时间的影响;你只是觉得他们有。2009年8月发表在《人类精神药理学》上的另一项研究发现，酒精和能量饮料的混合会降低认知功能测试的表现。

如果你把酒精和能量饮料混合饮用，你可能会经历更多的后果。据2011年3月发表在《澳大利亚家庭医生》(Australian Family Physician)上的一篇文章称，潜在影响包括更严重的宿醉、头痛、腹泻、呕吐、心率加快、疲劳、肌肉痉挛、心悸、睡眠紊乱和判断力受损。

根据2008年5月发表在《学术急救医学》上的一项研究，混合酒精和能量饮料会增加你从事危险行为或成为暴力行为受害者的可能性。喝含咖啡因鸡尾酒的人比喝等量不含咖啡因的酒精饮料的人更有可能和喝醉的人同车、被性侵犯或需要紧急治疗。