在自然健康产业中，不乏各种各样的解毒方法。其中一些方法对你的健康是有限制和危险的。只喝排毒茶并不能促进身体健康。注册营养师道恩·杰克逊·布拉特纳(Dawn Jackson Blatner)在Medill网站的一篇文章《去除排毒的饮食》(demysifying Detox diet)中指出，饮食的多样性和平衡是避免危险健康问题的必要条件。
目的
你的肝脏在排毒的有害元素你的身体不可或缺的作用。一个正常运作的肝脏穷人将无法跟上环境污染物需要被从你的身体排出的不断冲击，指出穆罕默德奥兹博士，医学博士。他补充说，戒毒是要保持你的肝功能正常，使其不被堵塞。负担过重的肝脏的结果可能是肝硬化，脑功能障碍，内分泌失调和癌症的风险增加表示博士奥兹。
排毒方法
据杰克逊布拉特纳，最好的排毒计划遵循吃水果，蔬菜和粗粮是新鲜，原料和有机的格局，同时消除糖，咖啡因，脂肪，精制碳水化合物和其他有毒物质。她还建议增加高纤维食物，喝足够的液体，以帮助你的身体自然排毒本身。添加排毒茶已经健康的饮食可以简单地通过增加液体摄入量有利于你的身体。
排毒茶
一个解毒你的身体更保守的方法是用茶叶是高抗氧化剂和特殊配方，可改善肝功能，以补充您的健康均衡的饮食，以及支持起到解毒作用等消化器官。有迹象表明，促进排毒茶自然健康的两种流行的理论：中国中医药，中医，和医学印度Ayervedic系统。这两种替代理论建议草药补充剂的使用，以促进你的器官的健康功能。服用任何草药之前，您应该咨询您的初级保健providor。
消化
据迈克尔·林博士，MD，MPH，ABAAM，在营养和抗衰老的专家，排毒茶通常由通过清洁身体，并鼓励消除浪费促进良好的消化草药的组合。林博士建议您通过浸泡的茶只有两分钟，你可能会遇到轻微的痉挛或腹泻最初启动缓慢。您可能会增加浸泡时间为5分钟，一旦你的消化系统进行了调整，规定林博士。他还建议你增加水的摄入量，而为了防止脱水喝排毒茶。您应该咨询饮用排毒茶之前，你的初级保健提供者。
绿茶
绿茶是抗氧化剂的来源之一。据林博士，抗氧化剂可以修复自由基造成的，或环境毒素细胞损伤，并减少你的痛苦血液凝块的风险。以量在一个服务的蔬菜中发现的抗氧化剂存在的1杯已浸泡五分钟绿茶的量是相对的。