良好的口腔卫生是很重要的，以防止蛀牙和牙龈疾病，可导致牙齿脱落。美国牙科协会建议每天两次用含氟牙刷刷牙和你的清洁牙齿之间每天去除细菌和食物颗粒牙刷无法到达。Waterpicks和floos有自己的优点和缺点，根据芝加哥牙医和ADA发言人玛丽·海斯。
说明
《美国牙科协会》将牙线描述为尼龙或塑料丝的柔性链，可以机械地去除牙齿之间的食物和在牙菌斑变硬之前形成的细菌膜。据介绍，WaterPik，也称为口腔冲洗器或牙科喷水器，是一种将水流对准牙齿以去除食物颗粒的装置MayoClinic.com网站. 海斯说，真正的Water Pik是WaterPik，Inc.在1962年发明的注册商标，但是WaterPik已经成为任何将水射入牙齿进行清洁的设备的通用术语。截至2010年，一包牙线的价格还不到3美元，而沃特皮克的价格只有50美元左右。
利弊：牙线
牙线是保持牙齿和牙龈健康的廉价方法。MayoClinic.com网站表明牙线是有效的清洁牙齿之间的紧密空间，也将刮擦上下两侧的每颗牙齿。这一点很重要，因为根据ADA的研究，如果牙菌斑不被清除，就会变成牙垢，牙垢是牙龈炎早期发病的一个危险因素。
在另一方面，牙线的机械性质可研磨。“牙线可能会惹恼谁拥有敏感的牙龈和人民实际上可能导致一些人，流血”海耶斯笔记。牙线也不能谁戴牙套的人使用，因为它不会为了达到穿透牙龈线，海耶斯补充道。
利与弊：沃特皮克
根据海斯的说法，Waterpik的一个好处是它对牙龈温和，不太可能导致敏感牙龈患者出血。Waterpic也是戴牙套的人的理想选择——水会进入金属丝后面，冲走食物颗粒。Waterpik有时被推荐给牙龈疾病活跃的人，因为它能从牙龈脱离牙齿时形成的深口袋中冲出细菌。”“牙线够不到这些口袋，”海斯说。缺点是：Waterpik既不能去除牙线，也不能去除牙菌斑。”用牙线擦掉粘性的细菌膜，而Waterpic只是冲洗它，”海斯解释说。MayoClinic.com网站他说，用Waterpik并不能代替牙线。
如何使用
使用牙线时，将牙线紧紧地夹在拇指和食指之间，轻轻地插入牙齿之间。ADA建议牙线到达牙龈线时弯曲成“C”形，然后上下摩擦牙齿侧面。一定要用牙线清洁所有牙齿，包括后牙。海斯建议，要使用Waterpik，从最低设置开始使用温水——你可以把它作为你的技术大师。把水放在牙齿之间。海斯说，最好从后牙开始，朝前努力。
其他注意事项
ADA警告不要使用牙线不止一次。使用过的牙线可能会磨损、失效或在口腔中重新沉积细菌。没有必要买一个带着铃铛和口哨的昂贵的水虎鱼。海斯建议买基本款。到处买最好的。如果你有牙龈疾病，或者想特别注意口腔卫生，可以考虑同时使用牙线和水蛭。在这种情况下，海斯建议先用牙线松动牙菌斑，然后用水冲洗牙菌斑，然后用含氟牙膏刷牙。