极地是最着名和最受欢迎的心率监视器品牌之一。美国心脏协会的专业人士和国家体育医学院建议在目标心率区锻炼身体，以确保安全有效的有氧训练。极性心率监视器让您只需停止并检查您的脉冲，这可能会导致您的心率下降。极地品牌使监视器由胸部表带和手表组成，以便您可以不断地看到您的心率。有些公司在没有胸带的情况下制作监视器，有些人发现更舒适，但不提供持续的监控。
心率符号不规则地闪烁
第1步
检查极性的腕部接收器观察部分是否在粘贴到胸部的弹性带上的极性发射器的3英尺范围内。
第2步
检查发射器和弹性背带是否舒适地向您的身体下方。在锻炼期间，带子可能会松动。
第3步
用水润湿发射器上的电极。确保电极与裸露的皮肤接触。如果你穿过衬衫，请确保你的衬衫湿了。
步骤4
从您的三英尺内卸下或铲除任何其他发射器。其他发射器会干扰信号。
在按下按钮时，极性心率监测器不会发生反应
第1步
重置极性心率监视器，将设备恢复为默认设置。同时按下手表上的所有按钮并保持两秒钟。这些可以包括“模式”，“向上”，“向下”，“”确定“，”返回“，”设置/开始/停止“和”光“按钮。
第2步
如果型号有此按钮，请按下“SET / START / STOP”按钮。重置设备将清除某些极性心率监视器上的所有内存值和设置，但在其他情况下，它只会删除时间和日期。
第3步
按任意按钮以测试重置工作。如果监视器仍未反应，请重复序列。
如果没有心率阅读，该怎么办
第1步
清洁发射器。使用温和的肥皂和水。用软布擦干。
第2步
将水放在电极上并检查表带是否紧张。电极需要潮湿，以拾取心率并将其发送到手表展示。
第3步
远离任何电磁辐射源。这些包括手机，高电源线，电视和CRT监视器。
你需要的东西
极性心率监测器
温和的肥皂
水
清洁布
小费
您可以做的几件事，以防止您的极地心率监测器的问题。切勿将显示器设置在阳光下，或使其暴露在极端热或冷。在使用后始终清洁它并用毛巾完全干燥。在锻炼后，永远不要让它从汗水或水中湿透。变送器永远不应该弯曲。
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