佳得乐有它的起点在1965年在佛罗里达，Gators的运动队的主场大学。在学校运动员在佛罗里达热持续作战脱水，研究人员通过将水，碳水化合物和电解质要解决的问题解决了这个问题。饮料中带有帮助提高球队的表现记，以及运动饮料行业诞生。虽然在考虑运动员的发展，佳得乐能够对那些参与即使是轻微的体力活动是有益的。
持续的能量
佳得乐含有碳水化合物，或6克每100毫升液体碳水化合物的6％的溶液。一个8盎司。佳得乐瓶包含16克碳水化合物，根据美国农业部营养数据库。
碳水化合物是人体能量的主要来源。许多运动员食用面食或其他碳水化合物在未来的日子领导到体育赛事，以确保身体有足够的能量，耐力。在运动营养状态的体育署澳大利亚研究所的研究人员说，“碳水化合物的摄入之前，期间和运动后，对各种体育赛事的性能是至关重要的，并且在目前的运动营养指南的重点推荐。”
防止脱水
当人体失去更多的液体比它采取的，可能会出现脱水。脱水是一种严重的疾病，可导致肌肉无力，头痛，头晕，低血压，心跳加快或神志不清。佳得乐中含有丰富的钠，其负责维护的水在人体细胞的平衡。佳得乐的一个8盎司瓶包含一个完整的95毫克的钠，足以帮助更换什么是通过汗水和脱水的病房丢失。
避免肌肉抽筋
钾是调节血压，肌肉控制和神经功能是有益的。在锻炼和体力活动，身体消耗掉钾在肌肉，有的还通过汗液丢失。佳得乐包含在每一个8盎司的瓶子，其有助于补充钾存储并防止肌肉锻炼期间抽筋37毫升钾。科罗拉多州立大学的建议，参与剧烈和反复练习的运动员消耗钾的额外款项。
味道不错
佳得乐的开发人员创建风味曲线不太铺天盖地的味道和一个刺激口渴，帮助那些参加体力活动要多饮它产生有益的水化花了很多心血。在康涅狄格大学的研究人员进行参与夏季足球和橄榄球阵营孩子的研究。在50和营地，水是运动过程中提供儿童的75％是在会议结束显著脱水，用25％至30％，在严重脱水的危险。类似加拿大的研究，涉及自行车的时候发现提供了一个运动饮料时提供的加味水，孩子由约45％增加了他们的液体摄入量，以及91％。