慧俪轻体项目的前提是每个会员都有选择。你可以享受像橄榄花园这样的餐厅，当你做出健康的选择时，你可以保持在积分值之内。在去橄榄园之前花点时间计划一下，这样更容易做出明智的选择，也不会觉得被剥夺了什么。
低点主菜
橄榄园餐厅有低脂肪和低卡路里的菜单选项。菜单通过在选项旁边放置一个橄榄枝来突出这些选项。慧俪轻体的点餐包括那不勒斯贻贝、威尼斯杏鸡肉和意大利扁面条。那不勒斯贻贝含有180卡路里的热量，8克脂肪和不含纤维的5分值。威尼斯杏肉鸡晚餐包含380卡路里，4克脂肪和8克纤维，点值为8。意式扁面条含有430卡路里，6克脂肪和9克纤维，9分。
高点主菜
橄榄园餐厅的许多经典面食都含有高脂肪和高卡路里，因此慧俪轻体的得分也很高。要避免的食物包括意大利宽面、五种芝士通心粉、意大利宽面条、意大利肉丸和意大利之旅。这些菜肴的重量从意大利面和肉丸的26磅到意大利之旅的35磅不等。这些菜单选项中的一盘含有接近全天最高卡路里和脂肪量。
国
橄榄园拥有包括每餐端选项。在这些选项慧俪轻点值很高，当你不控制消费量。与大蒜酱的一个面包棒有3点值，而田园沙拉穿衣搭配单份具有9.健康的慧俪轻点选项的点值是田园沙拉没有敷料3分，意大利蔬菜汤一碗汤2分。问你的沙拉上侧的敷料和浸洗您进叉敷料，而不是其倒入色拉。橄榄园不为它的房子意大利沙拉酱提供营养数据。
注意事项
当主菜端上餐桌时，你可以要求一个带回家的容器，这样就可以降低慧俪轻体在橄榄花园餐厅消费的分数。这样你就可以把主菜切成两半，然后打包带走，这样你就可以在这顿饭里吃掉慧俪轻体减肥中心点数的一半。每道菜的午餐份量都比晚餐份量略小。慧俪轻体(Weight Watchers)午餐部分的积分值会根据菜单选项下降1至2分。
警告
经常在橄榄园餐厅吃饭的体重观察员会员可以购买《慧俪轻体外出就餐指南》，帮助他们确定餐厅的健康选择。大多数餐馆会根据你的要求提供菜单上所有的营养数据。请记住，用油或奶油酱做成的菜单选项是很有分量的。少吃肉类和奶酪的番茄酱也是不错的选择。