**勃起功能障碍（ED）是无法达到或保持勃起足以性交的时间至少为25％，根据梅奥诊所。

随着男性年龄的增长，性行为变得越来越普遍，但这并不是年龄增长的正常功能。ED有多种原因，一些是身体上的，一些是心理上的，通常，治疗潜在的原因可以治愈疾病。

得到一个完整的身体。ED往往是一个更严重的潜在问题的征兆。如果你发现在你的勃起明显变化，最好去看医生。这可能是心脏疾病，高血压和糖尿病连的第一个迹象。

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减肥和锻炼。肥胖男性更容易体验到勃起功能障碍1。即使适度的损失可以提高性功能。运动能改善整个身体的血液流动，也降低血压，调节血糖，并帮助你保持健康的体重 - 有助于健康的性功能的因素。

戒烟，减少饮酒量。尼古丁收缩血管和吸烟，一般来说，有助于许多疾病是导致勃起功能障碍。酒精适量可以放松血管，增加血流量，但过多会性功能产生不利影响。

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检查你的药物。一些血压药物和利尿剂已知会导致勃起功能障碍，和其他药物可能产生类似的副作用。如果你在服药，请咨询你的医生有关更改公式或调整剂量。不要试图让你自己的这些调整。

吃大蒜。据穆罕默德奥兹博士在真相食品，大蒜会导致人体释放一氧化氮进入血液 - 就像伟哥。每天服用大蒜还可以降低血压和血胆固醇，在ED都促成因素。

交谈的人。抑郁和压力可影响性功能。此外，如果遇到与性功能有问题，关于有勃起焦虑往往能ED更糟。如果你已经采取的物理原因，护理和仍然有问题，你可能需要找人倾诉帮助你克服任何心理障碍。

尝试ED药物。ED药物的目的是增加一氧化氮在血液中，这会导致阴茎血管放松水平 - 允许更多的血液流动。该药物本身不会引起勃起，但让身体性兴奋回应。这些药物可能不适合男性心脏疾病或高血压的安全，所以首先向医师咨询。

探索补充。梅奥诊所的列出了几种草药和膳食补充剂可能与ED帮助。一些这些草药，如育亨宾，已经由医生处方的ED。其他的，像DHEA，是有希望的，但还需要进一步的研究。请小心，并采取，因为他们可以有副作用和相互作用与你已经采取现有药物的任何补充剂前咨询你的医生。

考虑机械的选择。阴茎泵和阴茎植入物让你有没有使用药物勃起。阴茎植入需要手术治疗，而阴茎泵没有。甲阴茎植入物可以是半刚性的或具有在阴囊或腹部植入的充气装置。阴茎通过真空抽吸泵外部工作。