桥本甲状腺炎是一种炎症性疾病，免疫系统产生抗体攻击甲状腺组织。甲状腺产生调节身体新陈代谢的激素，由于这种疾病导致甲状腺组织发炎，释放的激素较少。这就是所谓的甲状腺功能减退症，并导致较低的代谢率，导致体重增加。然而，有一些方法可以有效地逆转体重增加。
桥本甲状腺炎常导致体重增加。
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饮食
由未经加工的食物（不含糖和防腐剂）组成的饮食是桥本氏病导致体重增加的患者的理想选择。有机肉类和蔬菜应该是主要主食，包括椰子油和橄榄油在内的健康油脂。此外，识别和避免食物不耐症（尤其是谷蛋白、乳制品、玉米和大米）可导致体重减轻和有害甲状腺抗体减少。
甲状腺激素水平
如果药物不能控制甲状腺功能减退，就会导致体重增加。甲状腺利用食物中的碘制造两种甲状腺激素：甲状腺素（T4）和三碘甲状腺素（T3）。如果在使用普通甲状腺药物治疗期间，甚至在调整剂量后，这些激素的水平始终较低，则应考虑不同类型的激素。大多数药物都取代了T4，后者转化为代谢活跃的T3。如果转换到T3有问题，则应考虑两者的组合。
肠道细菌
患有桥本氏病的人的肠道中有一种不健康的友好细菌与不友好细菌的比例。事实上，结肠中某些不友好的细菌比其他肠道菌群从食物中提取更多的热量，导致体重增加。通过食用发酵食品或益生菌补充剂形式的益生菌，以及益生菌消耗能量的益生菌营养素，肠道菌群比例可以正常化，体重减轻。
锻炼
尽管桥本氏症和体重增加会导致疲劳，但运动仍然是减肥的好选择。任何愉快的运动，提高心率至少30分钟，每周4次是有效的，也可能有助于控制疲劳。此外，以主要肌肉群为目标的轻量级举重也被证明可以一整天燃烧卡路里。当与含有益生菌的健康饮食相结合时，持续的运动会导致体重减轻。
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