如何摆脱喉咙和鼻涕的

购买鼻盐水或混合1/4茶匙。盐加入到1杯的温水。

使用喷鼻的指示装置，该装置将所述瓶的尖端插入一个鼻孔，阻断相反鼻孔并挤压迅速向溶液进入鼻子放置。当使用自制的盐溶液，倒入盐水到鼻腔喷雾瓶。重复另一侧。

倒入自制的解决方案为鼻腔冲洗壶。把锅的尖端插入鼻孔的一侧。前倾了与头部朝下入水槽水槽。让溶液，同时阻止相对的鼻孔碰上鼻通道。重复另一侧。

允许的盐溶液以在组织轻轻地吹之前自身排出几秒钟。盐溶液可以薄黏液，并鼓励其退出鼻窦和鼻腔。这种方法还可用于治疗后鼻滴很有帮助。

在茶壶烧开水或微波的一杯水。

将一个茶包放入杯中，并在其上倒入热水或把红茶包放入水中加热杯。任何茶都可以使用，但马里兰大学医学中心建议像桉树，薄荷或薄荷等型茶的茶。

甜甜的茶与蜂蜜，天然止咳和咽喉舒缓物质的味道。

挤一个两个新鲜柠檬切片放入茶。柠檬可帮助稀薄粘液因为水果的酸度。

任意经常地喝茶。温暖的液体可能会导致粘液被松动，允许它从喉部被咳出或通过鼻子吹出。