山竹果茶对健康有什么好处?

虽然没有足够的研究支持众多的健康声明，这种水果是已知的富含提供健康促进功能的化合物。

不相关的常见芒果，山竹是硬的，紫色的外观和白色，果肉分段独特和令人愉快的品尝水果。这种水果还富含植物化学物质，这些植物化学物质，有助于促进健康，降低疾病风险。

在山竹发现的主要的植物化学物质是氧杂蒽酮，一组具有抗氧化和抗炎性质的化合物，根据发表在杂志2017年一个研究食品和化学毒物学。这些物质也可能反癌症，感染和其他各种健康问题。

然而，大多数关于山竹果的研究都是在实验室完成的，研究高浓度的山竹果或黄酮对啮齿动物或人类细胞的影响，以了解它们的影响。

近年来，这些植物化学物质已成为人们研究的热点。2011年的一项研究发表在《自然》杂志上目前的分子医学研究发现，山竹果中的黄酮类化合物可以预防多种肿瘤的发生或减小肿瘤的大小。

然而，山竹提取物或产品含有高浓度的氧杂蒽酮在这些研究中使用，而不是酿造罗汉果茶。此外，山竹有潜力与抗癌药物干预，强调了对高质量的人类研究的需求。

从山竹果中发现的最著名的一类植物化学物质——黄酮类化合物中提取的物质已被发现具有抗菌、抗病毒和抗真菌属性。

例如，在一个2019的研究中PeerJ研究发现，山竹果提取物外用对某些葡萄球菌有抑制作用。和2008年发表于医学上的辅助疗法发现外用还发现，以改善口腔健康和减少龋齿或腔和反牙龈疾病的风险。

这些益处与抗菌和抗炎作用有关。实验室研究表明，山竹果提取物抑制登革病毒和疟疾。同样，在这项研究中使用的是提取物和山竹皮，而不是家庭酿造的茶。

山竹果植物的成分也被发现有关可以改善血糖，帮助减肥。这种水果具有很高的抗氧化含量和抗炎潜力，有望帮助保护身体免受伤害。

例如，从啮齿动物研究2018国际杂志关于分子科学表明，山竹化合物对抗来自对乙酰氨基酚的肝损伤，在泰诺成分。也是一个2017年的研究从国际杂志关于分子科学发现山竹提取物可以防止阳光伤害无毛小鼠。

更多的研究表明了山竹果的特性对神经损伤有帮助吗、肠道疾病和高血压。然而，山竹果茶，或任何山竹果产品对人体的影响，仍然需要澄清。

而2015年《华尔街日报》的一项人类研究表明食品科学与营养研究表明，山竹果汁改善了血液中抗氧化和抗炎作用的指标，尚不清楚山竹果茶是否有同样的效果。

但是，山竹是可以食用全部或制作成茶，营养丰富的水果。为了使罗汉果茶，切开陡沸水外皮，然后冷却下来，足以放心饮用。或者，您可以山竹茶叶热水补充。

这种水果也可以制成果酱或用于甜点。你可能会在亚洲或其他特色食品市场找到新鲜的山竹果，但在美国,it's more common to find dried mangosteen rind, mangosteen tea leaves, or canned or frozen mangosteen fruit.

罗汉果水果和茶通常被认为是安全无副作用的消费。然而，没有足够的人体研究，以澄清对健康的影响和利益，包括大剂量或补充的任何风险。此外，山竹具有与某些药物相互作用的潜力，虽然现在还不清楚，如果在茶叶中的含量会产生什么影响。

如果你是一个医生的照顾下任何医疗条件，或者如果你，如果你打算使用山竹补充或消耗大量该产品的采取任何处方药，跟你的医生有关的风险和收益。

来自凯派克，MPH RD