经皮神经电刺激机是一种常见的疼痛缓解形式，特别是肌肉骨骼疼痛256。这些机器向放置在皮肤上的垫子发送小电流，从而激活皮肤下的神经。

TENS控制疼痛的确切方式尚不清楚。一篇评论文章发表在2017年12月号的《脊柱关节骨”表示有2点主要的理论，这两者都可能是正确的。其一是，当脊髓从由当前TENS激活神经接收消息，这些消息覆盖从携带痛觉神经收到的消息。另一种理论是电刺激引起天然止痛药，如内啡肽的释放，所述主体内。

如果使用得当，与TENS机出现任何副作用很小。轻度肌肉酸痛和皮肤有刺激性可能过度使用发生。如果您在使用TENS单位遇到任何负面影响，停止并联系您的健康保健提供者。

疼痛

如果你把电刺激强度调整得太高，那么来自一台机器的电刺激就会引起下面肌肉的疼痛和抽搐。降低强度，直到你只感到强烈的刺痛感，没有肌肉抽搐。长时间使用，即使是较低强度，偶尔也会引起轻微的肌肉酸痛。出于这个原因，通常建议不要使用TENS机不止几个小时在一个时间。

皮肤过敏

效益10个单位

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机器可能会引起垫子下的皮肤轻微刺激，产生红肿和轻微疼痛。这是最常见的与长期使用，所以垫应定期删除，以评估你的皮肤。在这些检查过程改变垫的位置将有助于减少皮肤刺激的可能性。清洁你的皮肤在你应用垫子之前，将帮助垫子粘贴和适当分散电流在整个区域的垫子，所以较少的电流是指向一个特定的点。这也将减少皮肤刺激的机会。

警告和预防措施

像所有的电子设备一样，数十台机器不应该被淹没在水中。开车时也不应该戴眼镜，因为它会分散注意力。不要在晚上睡觉时使用TENS机器，因为这会被认为是一段很长的时间，你将无法感觉到是否有皮肤刺激或肌肉酸痛的发展。

如果你有心脏起搏器或植入式除颤器，只有在你的心脏病专家批准的情况下才使用TENS机器，因为电流可能会干扰这些设备的功能。10也不应该使用，如果你有不受控制的癫痫，以避免引发癫痫。

十是一种有效的缓解疼痛的形式劳动。但一般不建议在怀孕期间的其他时间使用，因为它对未出生的婴儿的影响未知。然而，2012年的一份报告显示妇女健康特许物理治疗师协会注意到在怀孕期间使用TENS对胎儿没有负面影响的报告。该报告还指出，强效止痛药物可能对胎儿有害，所以TENS可能比这些药物更好。如果您怀孕了，只有在医生允许的情况下才使用TENS机器。

Mary D. Daley医学博士评论