青光眼是一种眼睛的疾病,可导致永久性视力丧失,如果条件不治疗。眼内压力,称眼内压增加,会妨碍眼睛体液的正常排水。这两个因素会导致视神经受损。青光眼是最普遍的60岁以上的成年人。非裔美国人和墨西哥裔的美国人有更高的风险比其他民族和种族,根据美国国家眼科研究所(NEI)1。药物治疗和生活方式的调整可以帮助扭转青光眼的迹象,尽管在某些情况下,失明无法恢复2。

每年由眼科医生检查眼睛或两个检查青光眼的迹象。疾病的早期阶段不要显示即使视神经症状开始显现损伤,根据青光眼研究基金会(平)23。青光眼的早期诊断可以帮助扭转其课程更有效地比等症状出现。

使用眼药水或其他药物规定你的医生来帮助扭转青光眼的迹象2。β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂和cholingeric药物都是用来降低眼内压,促进适当的排水眼部液体。即使你不经历视觉变化由于青光眼,重要的是要保持使用药物2。

得到一些日常锻炼。青光眼研究基金会解释说,身体活动可能是一个自然的方式来降低眼压,导致青光眼23。骑自行车和步行等活动是对一些病人有效。

从你的饮食中戒掉咖啡因作为一种帮助扭转青光眼。咖啡因可能会导致眼压上升暂时,这可以是一个前兆青光眼。不是所有的实例眼压升高导致眼病,但消除了兴奋剂从你的饮食中可以改善你的状况。

吃均衡的饮食富含抗氧化剂。年龄相关性眼病的研究由美国国家眼科研究所显示,锌、铜、和维生素E和维生素C可能减缓视网膜黄斑变性疾病的进展,另一个眼睛疾病1。研究表明,这些物质可以促进眼睛健康和可能逆转的迹象青光眼。