你还有你的第三磨牙 - 也被称为“智齿”，因为他们是最后的牙齿爆发在17到21岁之间?如果你的牙医发现你的智齿受到阻生(困在你的下巴或牙龈下)，或者如果它们造成了口腔疼痛、囊肿或感染，她可能会建议把它们拔掉。
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在拔除智齿后的恢复期，你需要这样做坚持大多是软的食物饮食有一些额外的限制，以确保快速、完全的治疗。
手术后立即
你的口腔外科医生将会给你的关怀指导方针的完整列表，您的手术后，但在一般情况下，这里就是你可以看看有什么期待：用你的嘴仍然麻木，在你口中的纱布包，以帮助阻止你可能会离开办公室任何剩余的出血并形成血块，这将最终成为健康的新组织的基地。
不要吃太热或太冷的食物直到你有吃饱的感觉。在治疗过程中，你也应该避免任何需要咀嚼的食物，这是理所当然的——但是当你的嘴仍然麻木的时候，你的咀嚼就加倍了，因为你很容易在不知不觉中咀嚼自己的舌头或脸颊。
用于食品准则吃拔牙后
解决办法是吃软的，有营养的食物，但这并不一定意味着乏味的布丁和明胶。拔掉智齿后最好的食物包括果汁，汤，肉汤，酸奶，苹果，速溶燕麦片，甚至味土豆泥。基本上，任何你不需要咀嚼或通过吸管吮吸的东西都是公平的，如果你想要免费的许可坐下来吃东西冰淇淋一整天，拔掉智齿是一个很好的理由。
一旦你能够咀嚼了一下，您就可以进入到软的食物，如鸡蛋（水煮，炒或抢他们，让他们软），煎饼，鳄梨，烤豆，烤水果，香蕉，蔬菜被蒸至他们很软，甚至软蛋白质，如鱼。矮胖汤，如杂烩，可以感觉特别满足，一旦你已经对中软的食物了一段饮食，你可以在一些特殊的对待像蟹饼，甜甜圈，自制的肉饼，甚至软面条和咸味潜行面条。
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有些人选择在股票打好软罐头食品，他们去有自己的智齿中提取像豌豆，蚕豆，鱼类，之前。这是准备一个伟大的方式，但不要忘记有一个开罐器得心应手太令人心碎的错误。
不是吃生智齿拔除后
如果你有足够的营养，软的食物你的智齿拔除后吃，你几乎好去 - 但也有少数重要的东西不要吃了。
也许最重要的警告是不要用吸管吃(或者更准确地说，喝)那些软的食物。吸力可能会破坏有助于形成新组织的血凝块，从而导致一种疼痛的慢性疾病，即干牙槽症。吃东西的时候，你也应该抵制吃东西时发出声音的诱惑——这和用吸管吃东西的效果是一样的。
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警告
如果你是一个吸烟者，一旦你的手术完成，你可能很想出去抽支烟。但是你要尽力抵抗:吸香烟的动作会破坏愈合的血块，导致干槽，就像用吸管喝水一样。
在你的恢复期间，你也应该确保避免喝碳酸饮料(气泡也会导致干槽)，粗杂粮和硬或松脆的食品(牙屑可能会卡在拔牙的地方)酸性或很辣的食物和饮料这会刺激拔牙部位，导致疼痛，直到口腔愈合。耐嚼的食物也是至少一周的禁忌。
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我还要多久才能吃到正常的食物?
别担心 - 你会不会坚持智齿恢复食物永远。但愈合的时间框架可能有所不同，从几天到几个星期。你可能会发现自己开始在几天之内更好的感觉，但它是有帮助的计划，充足的愈合时间，这样你的身体可以按照自己的速度愈合。
如果你不知道您是否已经痊愈了足够使用吸管或回辣，耐嚼或酥脆的食物，安排与你的口腔外科医生或牙医随访。
在拔智齿之后还有其他的帮助
尽管具有正确的食物智齿拔除后吃可以做很多事情来帮助你恢复，还有一些其他的事情你可以做，使治疗过程更轻松，从规划休息对你手术当天。口腔外科医生莱尔，泰莱加工厂建议开启和关闭在15分钟的内部结冰你的脸。它看起来很傻，但俗套“冰袋在布管缠你的头”呈现出全新的意义 - 实际上感觉很不错 - 如果你有你的智齿提取。
轻轻地冲洗你的嘴温暖的海水一天做几次也有帮助，但一定要咨询你的外科医生什么时候这样做是安全的;大多数人建议在做这件事之前等待24小时到整整一周。虽然盐会帮助愈合，但你不想破坏最重要的初始凝块。你的医生可能也会告诉你抬起头睡觉手术后的几天，也可以帮助减少肿胀。
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你的医生也可能你的智慧拔牙后开抗生素或止痛药。问外科医生的办公室打电话的处方到药店减少您的等待时间。如果可以的话，授权别人拿起药，节省您的旅行。
怎么样让我的牙齿清洁？
向你的牙医或口腔外科医生咨询如何在拔牙后恢复期间保持口腔卫生。根据你拔牙的具体情况，她可能会建议在刚开始的恢复期轻轻地刷牙，使用超软的牙刷，远离拔牙的部位，这样你就不会打扰到形成新组织基础的血块。那些温暖的盐水漱口也可以帮助保持口腔清洁。