每个人都或多或少地体验过气体。消化道气体可引起腹痛、不适、胀气和打嗝。大多数人都有轻微的与气体有关的症状，这是正常的。另一些人对复杂的碳水化合物缺乏耐性。如果是这种情况，您可能会更频繁地出现症状，症状的严重程度也会增加。半乳糖苷酶是一种帮助分解复杂碳水化合物的酶。你可以找到它作为一种非处方的膳食补充剂，用于防止气体。
瓦斯的经历
肠道气体是一种常见的，通常是良性的消化疾病。气体的产生是因为某些食物没有完全分解，成为细菌的食物。各种各样的食物都会产生气体，尤其是豆类、全谷类、西兰花、花椰菜、卷心菜、球芽甘蓝和芦笋。其他可能导致气体的食物包括奶制品、苏打水和某些水果，如梨、苹果和桃子。对一个人产生气体的食物可能不会对另一个人产生气体。
Alpha-galactosidase函数
你的身体会产生各种各样的酶来分解和帮助消化你吃的食物——它会产生-半乳糖苷酶来分解食物中的糖分。根据纽约大学朗格尼医学中心的研究，黑曲霉是膳食补充剂中的来源，酵母中也含有大量黑曲霉。作为补充，半乳糖苷酶有助于防止肠道气体。典型的剂量是450半乳糖苷酶单位-或GalU -与每一餐含碳水化合物。
Alpha-galactosidase的有效性
研究人员进行了一项双盲安慰剂对照试验，以确定α-半乳糖苷酶对健康志愿者肠道气体和气体相关症状的有效性。8名参与者吃了300或1200加卢的-半乳糖苷酶和含有熟豆子的测试餐。两种剂量都显著降低了所有与气体相关症状的严重性。研究人员注意到，1200 GalU的-半乳糖苷酶也显著减少了呼吸氢，这是气体的一个常见指标。这项研究发表在2007年1月的《消化系统疾病与科学》杂志上。
补充安全
-葡萄糖苷酶似乎对健康的成年人是安全的。然而，如果你患有糖尿病或一种被称为半乳糖血症的遗传疾病，你可能需要避免吃糖。半乳糖血症会影响身体对糖的消化。因为-葡萄糖苷酶可以增强碳水化合物的吸收，它可能会提高你的血糖。一种叫做α-葡萄糖苷酶抑制剂的糖尿病药物阻断α-葡萄糖苷酶。服用-葡萄糖苷酶补充剂可能会降低这类药物的有效性。