红枣茶有什么好处?

虽然没有关于这种茶的营养信息，但是这种用来泡茶的水果含有一些维生素C、酚和类黄酮。这些营养物质是已知的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害。自由基是一种会造成损害的物质，可能是导致衰老的部分原因，以及心脏病和癌症等慢性疾病。

在农业与食品化学杂志2008年公布的一项研究测试了胃肠传输时间和仓鼠粪便大枣茶的效果。研究人员发现，茶叶不仅改善肠道传输时间，也减少了粪便，由此推断，研究人员可能会减少肠道接触有毒物质氨水平。然而，人类研究需要，可以提出索赔之前进行。

红枣常被推荐为焦虑症的一种治疗形式。虽然这种茶还没有被研究过，但研究人员已经对这种水果种子提取物的抗焦虑作用进行了研究。2000年发表在《民族药理学杂志》(Journal of Ethnopharmacology)上的一项研究发现，这种提取物能减轻老鼠的焦虑。然而，茶中可能不存在能减轻焦虑的成分，而且在对人体进行研究之前，不能断言。

一些人也可以喝红枣茶来帮助改善睡眠。这项来自《民族药理学杂志》的研究指出，种子提取物的增加也能促进老鼠的睡眠。然而，2012年发表在《睡眠医学评论》(Sleep Medicine Reviews)上的一篇综述文章分析了有关中药对失眠影响的各种研究的数据，发现无论是单一形式还是部分中药配方，都没有效果。这项综述研究并没有单独研究枣树，而是将其作为一种混合物，也没有研究枣树茶。