寻找什么

对于那些需要足弓支撑的人来说，最好的步行鞋，就像所有的步行鞋一样，舒适合适，所以要确保你试穿的任何步行鞋都能提供稳定性，中底灵活，适合你双脚的长度和宽度。梅奥诊所建议，在足弓支撑方面，应该选择那些专门为你的足弓类型设计的鞋子，无论是高足弓、中性足弓还是低足弓。

常见的陷阱

防止脚部应力性骨折的最佳步行鞋

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不要去买那些标有“跑步鞋”或“有氧运动鞋”的鞋子，如果你不确定它们能提供足弓所需的支撑。这些鞋的设计是为了在高冲击运动中缓冲脚，它们的设计不同于步行鞋，后者在脚掌更灵活，以适应脚后跟到脚趾的滚动运动，当你迈出一步。

在哪里买

美国足病运动医学学会建议你从已经建立的专卖店购买鞋子，这样当你寻找你的完美的足弓支撑步行鞋时，你可以和专业的运动服装专家一起工作。一旦你知道了哪个品牌和尺码最适合你的脚，你就可以在其他地方买下一双。

成本

最好的梯瓦鞋

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正如在the-fitness-walking-guide.com网站上指出的那样，适合所有足弓类型的好鞋在100美元以下很容易就能买到。低于100美元的鞋子很可能会让你买到质量低劣的鞋子，所以尽量坚持那些以优质材料闻名的品牌，并根据你在预算范围内能买到的最好的质量来做出购买决定。

比较购物

试步行鞋时，考虑一下Asics、Brooks、New Balance和Saucony。正如在the-fitness-walking-guide.com网站上解释的那样，所有这些品牌对男女步行鞋的质量评价都很高，而且他们提供各种类型的足弓的选择。当然，如果你发现不同品牌的鞋子最适合你，那就选那一双吧。

内幕

与人们普遍认为的相反，一双不舒服的鞋不太可能随着时间的推移而变得舒适。然而，你可能会发现你在店里穿的舒服的鞋在你走路的时候并不舒服，所以为了以防万一，问问商店的兑换政策。在你去商店之前，要知道你的足弓是哪种类型的，这样你就能得到最好的足弓支撑。一种方法是把脚弄湿，然后踩在纸板或纸袋上。如果你能看到自己脚的大部分，你的足弓就低了;如果你在纸上看不到你的脚，你的脚弓就高了。更确切地说，你可以带一双磨得很旧的步行鞋去商店，这样店员就能帮你确定你的足弓是哪种类型的。