Microsoft Excel是一种电子表格软件，用于组织或计算任何类型的数据。您可以将Excel用于许多目的，因为创建基于公式的电子表格很容易，它可以处理数字以获得清晰的结果。如果你想在Excel中计算减肥百分比，这很容易做到，并且可以在几分钟内设置。这个程序的基本用途也是学习如何使用Excel的一个合适的方法，这样您可以开发更复杂的应用程序来跟踪您的健身进度（如果需要）。
步骤1
打开Excel。程序应该自动创建一个新的空白电子表格。如果没有，请单击Excel工具栏上的“新建”按钮，或从“文件”菜单中选择“新建”。
步骤2
在单元格A1中单击。键入“开始重量：”并按“回车”
步骤3
在单元格A2中单击。键入“当前重量：”并按“回车”
步骤4
分别在单元格B1和B2中键入起始重量和当前重量，以便它们与键入单元格A1和A2的单元格标签相对应。
步骤5
在单元格A3中单击。键入“减肥百分比：”并按“回车”
步骤6
单击单元格B3。键入等号（“=”），后跟公式“（B1-B2）/B1”，然后按“回车”。注意，键入公式时不应包含引号。
步骤7
单击单元格B3。单击Excel工具栏上的百分比按钮（“%”）。这会将结果格式化为百分比。这是你计算出来的减肥百分比。当您在B2单元格中键入新体重时，体重减轻百分比将更新，这样您就可以看到您的累积进度。
步骤8
单击“文件”菜单，然后选择“保存”命令将工作保存到新文件。由于这是一个新的电子表格，您将看到一个弹出窗口，请求文件名和存储的磁盘位置。输入信息并按“保存”按钮完成保存过程。
小费
您可以将A列中的单元格标记为任何您选择的内容，只要它们有意义并且清楚地表示您应该在B1和B2单元格中键入的数据类型。
如果在工具栏上看不到“百分比”按钮，也可以通过右键单击单元格并选择“设置单元格格式”来设置公式结果的格式，然后选择“百分比”并按“确定”按钮。
警告
这是一个基本的计算，找出你的体重下降的总百分比差异。记住，影响健康的因素很多，有时候分析你的身体脂肪比分析你的体重更有用。