许多食物你吃瘦可能你的血液。具体的水果和蔬菜可能含有丰富的维生素，如维生素E，或者可以有稀释血液的作用水杨酸盐。如果你已经采取凝血药物或正在关注变薄血，那么你应该知道这些天然的血液稀释剂。讨论与您的卫生保健提供者您的关注。

了解更多关于消除饮食的水杨酸。

奇异果

猕猴桃是一种富含维生素C，钾，纤维，镁和铜源。新西兰人可以帮助瘦身你的血液，减少血液凝结，减少与动脉阻塞有关你的血液中脂肪水平。这种水果可以用它的种子和果皮食用的整体。

水果和蔬菜含有丰富的维生素E

补充维生素E作为血液稀释剂

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维生素E在你的身体血液稀释的作用。该效果可以通过服用某些物质，如软骨素来增强。此外，如果你消耗大量摄入维生素E和低摄取维生素K，你可能会增加出血的风险。您可服用维生素E的补充形式或饮食形式。含有维生素E的水果和蔬菜包括：猕猴桃，芒果，西红柿，菠菜和西兰花。建议每日摄入维生素E是15毫克，成人。

了解更多关于推荐维生素E的用量。

水果和蔬菜高水杨酸

水杨酸是阻断的维生素K，引起血液凝固维生素效果的物质。您可能需要监控您的水杨酸丰富的水果摄入量，如果您担心过多的稀释血液。