7最佳运动胸罩运行,根据跑步教练

不够的人谈论它,但减少不适成功运行的一个重要部分。毕竟,运行是很困难的事情,因为它是你想要的最后一件事就是你运动服装是一个麻烦。

这就是为什么选择最好的运动胸衣跑步是一个优先级很高。穿着舒适,支持和吸汗的胸罩是一个不可转让,但是市场上很多产品,缩小你的搜索可能会非常棘手。

所以,我们为你所做的工作。与专家聊天后,我们发现市场上运行一些最好的胸罩,所以你可以享受你的长跑速度会话的独立自由。

我们聊天艾迪娜克劳福德美国公路跑步者俱乐部(RRCA)认证教练和大使黑人女孩跑和席亚拉卢卡斯,RRCA,LIVESTRONG.com健康作家学习运行的所有来龙去脉购买一个新的文胸。我们使用她的建议缩小我们的首选,基于以下标准。您可以了解更多关于我们如何介绍产品在这里。

• 面料质量
• 大小包容性
• 支持水平

克劳福德和卢卡斯是布鲁克斯的铁杆粉丝运行胸罩为高质量的织物。即使许多洗,她所有的布鲁克斯胸罩看起来几乎是全新的,她说。

“我爱布鲁克斯胸罩,”克劳福德告诉LIVESTRONG.com。“他们是如此舒适,速干和令人难以置信的。他们洗好,穿好,不要离开一个气味。”

她还喜欢布鲁克斯包容性胸罩大小提供。找到一个合身的胸罩是至关重要的(下图),因为它有助于确保你的胸部保持稳定,没有痛苦。尺寸的选择越多,你就越有可能找到你完美的配合。

另外,文胸的名字所暗示的那样,它有三个口袋为马克斯存储——你永远不会需要找出藏你的钥匙或信用卡。

“作为一个马拉松运动员,我长时间的火车,英里,”卢卡斯说。“这胸罩让我舒适和安全,和额外的口袋让我携带我的电话和额外的燃料没有太多的负担。”

克劳福德是一个大风扇Oiselle胸罩的。她尤其喜欢胸罩racerback纵横交错,多亏了额外的支持。

这个文胸有透气衬里,适合运行在任何天气(你好,笨蛋汗)。和它也有可拆卸的杯对那些喜欢少一点支持他们的胸部。

虽然这Lululemon选项有点昂贵,运行胸罩不是一个你想要的地方太节俭,克劳福德说。理想情况下,你的跑步胸罩应该由高品质的面料,你很长时间了。通常,附带了一个更高的价格标签。

不过,这个产品绝对是值得投资的。设计为运行特别是Enlite胸罩有可调节的肩带和一个拉链,所以你可以得到一个完美的组合。的泡沫杯也给光的升力,同时还能提供足够的支持。

这经典的耐克运动胸罩已经永远的顶级产品,毫无疑问他们继续推出新的颜色和迭代。铁人三项选手自己,这胸罩从长骑自行车带我到一个运行没有问题。

它也有一个吸汗的聚酯织物,是运行的另一个必备胸罩,克劳福德说。耐克的dir - fit面料把水分从你的身体和迅速变干,所以你不要把整个运行感觉潮湿。

“耐克dir - fit嗖的胸罩是一个久经考验的对我来说,”卢卡斯说。“这胸罩也很多才多艺,对其他形式的运动和训练,也是。”

尽管克劳福德并鼓励你投资于高质量的运动胸罩,这并不意味着你需要完全忽视价格适宜的发现。毕竟,有一个原因人们喜欢购买他们锻炼齿轮在亚马逊:它是负担得起的质量好。

标价低于20美元和成千上万的五星级评论,这绝对胸罩并不属于这一类。这个文胸威克斯汗水和为各种活动提供了足够的支持,包括跑步,瑜伽或骑自行车。

对于更大的胸部,克劳福德建议front-closure胸罩。这些都是容易穿上和脱下,如果你曾经剥落出汗的运动胸罩,你知道这是一个锻炼自己的。这个Athleta选择拉链在前面,是专门为D和DD杯大小。

拉链结束也没有织物标签,以防止不必要的刺激和摩擦的同时运行。面料也快干,一个开放的赛车,提供足够的通风和透气性。

时找到一个好的文胸,你不想忽视的小细节,克劳福德说。这个孕妇文胸easy-to-adjust乐队,适合那些怀孕,预计需要一个更宽敞的健康。

几层布料的文胸设计,使其更容易护士或泵风景。和杯子与特定moisture-managing面料完美的汗水或护理。

买一个舒适的运行你的最高目标是胸罩,克劳福德。首先发现的支持水平最适合你。

“初练者,”克劳福德建议。当你安装由裁缝或胸罩专家(大多数百货公司提供这些服务),你会发现你的准确测量。所以,当你买胸罩,你可以阅读尺码表和确切地知道你的大小没有猜测。

这些数字也可以帮你找到最好的支持水平你的胸部。在大多数情况下,胸部大的人感到更舒适higher-support运行胸罩胸部较小的而与介质可以支持。

无论你的胸部大小,不过,你可能不会想要运行的低强度、低支持胸罩。这些通常更适合练习瑜伽或普拉提,你没有太多的突然运动。

这适用于大多数运动服装特别是运行胸罩,你想速干,快干织物,克劳福德说。笨蛋汗是一个争取任何乳房,但添加一个棉内衣到混合和常见的问题变成了一场灾难。

不惜一切代价避免棉花运行胸罩-棉花吸收水分和干燥很缓慢。相反,寻找面料像尼龙或聚酯(或两者的混合)。这些织物灯芯水分从你的身体和干燥时火车。

你也可以阅读产品信息的胸罩你考虑双重检查织物具有这些品质。

不要忽略小细节,克劳福德说。是的,健康是最重要的部分找到好的文胸但上面可以把产品的详细信息。

寻找一个胸罩与尽可能多的可定制性。很有可能,你的身体会随着时间而改变,所以有可调节的肩带和/或可调带可以帮助保持你的尽可能完美。

口袋里是另一个不错的奖金。有一面或口袋你的钥匙或信用卡有利于那些爱他们在户外运行。

正如你可能已经知道,运动胸罩可以得到相当昂贵的。但挥霍好,质量运行胸罩值得投资,克劳福德说。最优质的胸罩可以持续几年,不松散的压缩和支持。

不过,所有这一切都归结到你的预算。有很多优秀的选项以较低的价格点(像上面的亚马逊挑选)。购物在出售是另一个很好的方式来拯救一些额外的现金,所以留意你的最喜欢的运动服装网站在假期。

那些行经不想买胸罩在那个时候,克劳福德。腹胀和乳房肿胀很正常你期间,完全可以把你的尺寸。

所以,避免购买一个新的运行一周的胸罩和前一周你的周期。