7热睡者的最佳产品

无论你是热的醒来或获得的盗汗作为一个热睡眠不是一个笑话。过热会使人难以入睡,导致你在半夜醒来。

核心体温过高时,它可能会“导致慢波睡眠的问题,这是我们的最深的睡眠阶段说,“克里斯汀凯西,强烈,注册临床心理学家和失眠专家。“如果我们不进入这些深层的睡眠阶段,我们的睡眠可能会恢复,人们可能更少醒来感觉疲惫或一般动荡。”

这就是冷却产品进来。这里的一些产品与超材料或工程技术让你凉爽的夜晚。

有无数的选择,所以我们围捕睡眠最好的产品热让你的购物更容易一些。

我们利用一个睡眠专家,提供他们的睡眠产品推荐。除了他们的输入,这些产品我们选择基于以下标准:

• 创建与冷却技术
• 透气
• 材料的质量
• 价格

晚上防止经济过热的一个方法是通过使用一个高档床垫推荐的,这非常舒适的一个是凯西的气候控制功能。

独特的高档的是它可以阅读你身体的核心温度,并相应地调整冷却和加热。因为它有两面,是理想的“夫妻或床上伴侣有不同的睡眠需要温度有关,”凯西说。

可以手动控制温度在床垫上,或者你可以设置它的完美舒适的应用程序,所以你不需要起床改变设置。另外,有八个尺寸可供选择,从双到加利福尼亚的国王。

这些冷却表是由100%的竹粘胶。

“这些竹床单是最佳热睡者,因为竹子是一种天然的温度调节器,帮助表变得更加透气,“保持水分,凯西解释道。

他们也有软,奢华的感觉类似于表你会发现在一个酒店。

这些床单已经认证了纺织协会,这意味着他们已经测试了化学物质,发现免费的有害毒素。+,他们可以在七个不同的大小和有有趣的颜色,包括天蓝色和terracotta橙色。

经济友好的选择,舒适空间水箱表是一个伟大的选择“热睡眠需要表保持凉爽的夜晚,”凯西说。

它们由聚酯和冷却超细纤维,拉掉体内的水分,让你整个晚上凉爽和干燥。

每个双组有一个床单,一个床套和一个枕套。

寻找廉价冷却枕头吗?凯西建议这个周末旅行者的枕头,因为它是由一个温度调节和通风凝胶,从而防止过热。

也很舒适,由于记忆泡沫,和提供了一个坚实的感觉比传统或down-alternative枕头。它带有一个可拆卸的封面,做一个简单的清洁。

虽然卡斯珀是最为人所知的床垫和床单,枕头,包括品牌的泡沫枕头,值得称赞。

设计与品牌的签名技术,枕头把热量从你的头部和颈部来帮助你保持冷静当你小睡。“外积雪层”钉在12小时冷却器的睡眠和阻止你“由于热睡觉醒来,”凯西说。

除了冷却效果,这个枕头非常舒服,让你的脖子和头部正确对齐。

更好吗?你可以试试30-night无风险试用的枕头。如果你不喜欢它,鬼马小精灵将提供全额退款。

如果你正在寻找冷却产品除了床上用品,给霍尼韦尔QuietSet塔扇一试。这是一个电动落地扇,提供空气循环。

八个不同的速度和振荡模式,任何房间风扇冷却,可以设置自动关闭定时器关闭您的设备在你的选择。

好处:它非常安静,有一个遥控器。

如果你是一个热睡觉但睡不着没有被子,看看巴菲的微风被子。

工程100%的桉树,轻量级被子让你酷在不牺牲温暖和舒适。

它有三种大小:双/双XL,完整/国王/加州国王和王后。

此外,羊毛围巾的材料是温和的皮肤上,让皮肤过敏不太可能。

之前选择一个产品,凯西建议识别你的睡眠卫生需求和库存。

例如,如果你的毯子太笨重,没有做一个很重要的工作调节体温,你可能想尝试冷却毯或表。如果床上用品不是问题,你可以找non-bedding冷却产品,如粉丝。

出汗的睡眠者的最好的产品冷却技术。

例如,周末旅行者的记忆泡沫枕头是通风凝胶,这有助于调节体温,保持了汗水。卡斯珀的泡沫枕头有一个冷却技术,使睡眠者酷额外12小时。

寻找的产品是专门让你酷而小睡。

睡眠有便宜和贵为热冷却产品,大多数产品20到200美元之间不等。凯西建议选择一个产品,满足你的睡眠卫生需求和预算。