这就是为什么你便便后觉得冷

虽然煞风景的话题不是一个受欢迎的鸡尾酒会,有问题关于你的浴室是很正常的习惯。尤其是如果你排便似乎有点奇怪。例子:粪便颤抖。

如果你曾经经历过寒冷的现象——感觉冷期间或之后煞风景的——你知道这是一种奇怪的感觉。第二自然,您可能想知道为什么要把你变成一个冰块。别担心:虽然你可能会感觉你突然要上厕所在北极,它通常不会引起人们的关注。

我们采访了马里兰州Niket Sonpal总部位于纽约的内科医生,胃肠病学家,得到了内幕消息关于粪便颤抖,是什么原因导致他们可能的补救措施。

虽然乍一看经历发冷和煞风景的似乎是完全不相关的,有一个令人惊讶的简单的科学解释配对:

“当你有排便,刺激迷走神经,“Sonpal博士说。最长的颅神经,迷走神经从脑干延伸到直肠。在浴室会话,如果你紧张ab肌肉或应变小排出粪便这可以刺激迷走神经,据哈佛卫生出版社出版。

迷走神经在rest-and-digest系统中起着举足轻重的作用,调节身体机能像你的呼吸、血压和心率。所以,当刺激,它可以降低你的血压你的心率,Sonpal博士说。这种组合会让你觉得冷,甚至粪便颤抖(或经验粪便汗),他解释说。

它也可以让你感觉瞬间头昏眼花和弱,每哈佛卫生出版社出版。

如果你觉得寒冷的宝座上,你可能会担心的东西是错的。但别担心:粪便颤抖是很常见的,相当无害的。

“这可能不会发生每一次排便,但这是正常的,”Sonpal博士说。和通知你:大便便——更有可能涉及刺激迷走神经,会让你更容易粪便颤抖。

然而,如果你感到头晕排便之后,在几分钟内没有解决,你应该和你的医生谈谈,Sonpal博士说。你头晕可能是一个潜在的健康问题的征兆。

也许吧。“通常,当你有一个非常大的排便,或者如果你紧张很多,刺激迷走神经的是最大的,”Sonpal博士说。

因为你的饮食有很大的规模和频率与你的凳子,假设,你穿上你的板可以防止粪便颤抖。

例如,如果你吃足够的纤维(想:水果,蔬菜和全谷物)gut-friendly益生菌(想:酸奶、康普茶和泡菜),你的凳子会话将会更顺利,你可能会通过你的粪便更容易和更频繁,Sonpal博士说。理论上,这意味着你可能会压倒在排便减少,进而导致更少的刺激迷走神经和更少的粪便发冷,他解释说。

当然,这并不适用于所有人。但是如果你想给粪便颤抖滑动,这种策略值得一试,Sonpal博士说。加上,习惯吃大量的纤维和益生菌是伟大的对你的整体健康。