触及条标准跑步鞋不是像你想象的乐趣。垫可以有点不稳定和鞋底可以滑动的泥土和岩石。但把一双新跑鞋和它是一个完全不同(美好的)经验。
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有这么多品牌和选项,不容易找到一个鞋,会带你通过你最喜欢越野路径保护你的脚踝和脚的安全。但是看起来没有进一步。建议从两个运行专家,我们缩小你的搜索,保证你找到绝对最好的跑鞋为男性和女性。
我们精心挑选
- 最佳整体:Saucony游隼11小道跑步鞋(120美元,Saucony.com(男);Saucony.com[妇女])
- 最适合的速度:La矛盾武士道II "跑步鞋(130美元,Amazon.com(男);Amazon.com[妇女])
- 最佳High-Cushion:Hoka Evo Mafate 2(170美元,HokaOneOne.com(男);HokaOneOne.com[妇女])
- 最好的稳定性:所罗门Speedcross 5(130美元,Salomon.com(男);Salomon.com[妇女])
- 最好的防水:阿迪达斯Terrex无重力状态TR戈尔特斯小道跑步鞋(100美元,Adidas.com(男);Adidas.com[妇女])
- 最好的高科技:在盔甲HOVR Machina越野CH1本钱鞋(180美元,Underarmour.com(男);Underarmour.com[妇女])
1。Saucony游隼最佳整体:11小道跑步鞋
- Rip-resistant网
- 橡胶牵引在底部
- 透气面料
Saucony最畅销的鞋,游隼可以帮助你克服任何小道跑——岩石小道,污垢路径和意想不到的碎片,没有机会。这鞋大,橡胶山脊底部提供牵引,防止滑倒或滑动。
和持久的上层网可以承受泥泞的运行时,保持你的脚在地面时变得不稳定,据梅丽莎·加西亚,DPT,二者华盛顿的物理治疗师,对待自己运行轨迹小道跑步者和取乐。
买:Saucony.com(男);Saucony.com(女子);价格:120美元
2。最适合速度:La矛盾武士道II跑鞋。
- 支持跟填充
- 轻量级
- 不系鞋带的设计
加西亚高度推荐这个看似失重,minimal-cushion小道跑步鞋提速。底部有足够的吸引力,让你安全的,。不系鞋带的设计也意味着你不必担心停止mid-trek弯下腰,把你的鞋子。
垫内的这些鞋让你的脚跟锁定到位,使这些最好的徒步旅行、越野鞋。
买:Amazon.com(男);Amazon.com(女子);价格:130美元
3所示。最佳High-Cushion: Hoka Evo Mafate 2
- 高缓冲水平
- 透气网眼织物
- 安全的舌头不动
Hoka跑步鞋是最舒适的靠垫著称,和公司的健行鞋也不例外。Evo Mafate提供足够的填充物,它仍然在前脚有足够的灵活性来帮助你爬上道。
买:HokaOneOne.com(男);HokaOneOne.com(女子);价格:170美元
4所示。最适合稳定:所罗门Speedcross 5
- High-traction凸耳
- 适合所有的地形
- 狭窄的配合
所罗门的稳定跟踪的跑鞋,旅行,不再担心当你上路了。这个鞋提供了很多脚的保护,由于高抓地力和底部ankle-stabilizing缓冲脚跟上。
“这是一个稳定的和重型鞋泥泞和柔和的环境,”她说。
买:Salomon.com(男);Salomon.com(女子);价格:130美元
5。最好的防水:阿迪达斯Terrex无重力状态TR戈尔特斯小道跑步鞋
- 防水上
- 保护帽,以防止脚趾存根
- 耐用的鞋底夹层
下雨的痕迹没有阿迪达斯的Terrex无重力状态小道跑步鞋。由于rip-resistant、防水戈尔特斯织物,你不需要担心任何水坑放缓你下来锻炼。
加西亚喜欢这些轻量级但是稳定设计,据说他们一个最好的小道跑步鞋为女性。
买它:Adidas.com(男);Adidas.com(女子);价格:100美元
6。最好的高科技:在甲HOVR Machina越野CH1本钱的鞋子
- 应用程序连接
- 减震垫
- 适合所有表面
盔甲下的越野越野鞋是高科技运动鞋。这些盔甲MAPMYRUN下可以连接到应用程序跟踪和分析你的运行指标,喜欢你的英里速度和总距离,根据加西亚。
如果你爱山,鞋的HOVR缓冲技术帮助吸收的影响,给你的膝盖一点额外的保护。考虑男性通常比女性有更多的体重,防湿使这一对最好的男人之一的小道跑步鞋。
买:Underarmour.com(男);Underarmour.com(女子);价格:180美元
制造商通常市场鞋根据性别,所以我们列出了男性和女性的选择。然而,主要大多数男人和女人的鞋的区别在于鞋宽度和大小。在某些情况下,男鞋是建立以支持更大的权重。所以人们与大机构可能想要选择男人的版本,而人与较小的身体可能更喜欢女人的版本。
购物时要考虑4个因素对你最好的跑步鞋
1。牵引
当你运行在一个小道,你的鞋子需要牵引,防止滑倒在地,根据菲茨杰拉德。所以你需要找到一双鞋,橡胶底部隆起(即凸耳)。
凸耳挖进泥土,提供阻力,帮助你跨越不平的地面和爬海拔更自信,他说。“就像如果你越野驾驶你的车,运行越野意味着你需要更多的动力和支持。”
污垢路径或路径,你可以少面鞋,菲茨杰拉德说。但看上去仍然健行鞋橡胶底得到足够的牵引力。
接线片的类型鞋子的底部,也根据加西亚。一般来说,一个更广泛的接线片(约半英寸宽)对湿软的地形是最好的。凸耳,并排排列更困难,岩石表面。
2。耐用性
徒步旅行路线意味着你肯定能接触许多石头和树枝。一般来说,任何鞋贴上一个小道跑步鞋的耐用性需要承受越野跑步,菲茨杰拉德说。
但是如果你想要额外的安全,找鞋,说,这是磨损或snag-resistant。鞋广告作为防水或防水加,,特别是如果你住你运行在各种各样的天气。
另外,确保鞋子的上层网。让事情透气,脚过热。
3所示。缓冲
或多或少地垫绝对是一个个人喜好,加西亚说。有些人爱high-cushioned步骤的反弹,其他更喜欢他们脚下踩着的感觉。
但是你也要考虑你的地形,她说。如果你的大多数户外运行在陡峭的斜坡和下降,你可能需要一个鞋子垫来保护你的膝盖。额外的缓冲帮助吸收的影响重复冲击你的脚在地上
对于那些倾向于运行在平坦的小路,想要多一点速度,最小的,轻量级的鞋可能是理想的。
记住整个鞋的高度,菲茨杰拉德建议。鞋子有缓冲总是坐在离地面高,保护你的脚从碎片,让他们少轮廓鲜明的一个不错选择路径和轨迹。
4所示。下降
大多数跑步鞋脚跟下降。这意味着比脚趾脚跟有更多的缓冲,所以你的脚真的降低向地面你从脚跟到脚趾。你可以在任何地方找到滴从0毫米(一个完全最小鞋)到8毫米。
更大的下降有助于推动你的脚略前倾,所以先用脚跟罢工的人可能想要一个更高的推进的下降,根据加西亚。那些罢工和前面的脚不需要那么多垫脚跟的继续前进。
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