当你有干燥皮肤时，避免淋浴的错误

从寒冷的天气到某些医疗条件，有很多原因在淋浴后可能有干性皮肤。但是有一个看似无害的卫生习惯习惯，可以无意中恶化干，片状皮肤当你洗澡时，你的整个身体染色了。

是的，落下每一个肢体可能会损坏你的真皮层，因为它可以剥离你的基本水分和增加干燥。

在这里，我们与皮肤科医生交谈，他们解释为什么你应该限制泡沫并坚持仅在淋浴中啜饮淋浴以进行柔软的皮肤。

“我们生活在一个过度衣服的社会中，”Joshua Zeichner，MD山上山医院皮肤科的化妆品和临床研究主任告诉LiveStrong.com。“虽然良好的卫生很重要，但这是一个新的想法，我们每天都需要淋浴，并在我们的身体上使用肥皂。”

最重要的是洗澡的身体部位特别质量。Zeichner博士说：“从皮肤上去除皮肤上的任何可见污染，并在每天使用清洁剂使用清洁剂，”肮脏的区域是很重要的，“Zeichner博士说。

然而，在洗涤大多数区域时，水就可以满足。“这对于患有像这样的病情的患者尤其如此干燥的皮肤和湿疹Zeichner博士说，皮肤屏障已经破坏并过度皂化可以损害其功能。“

尽管如此，这种策略可能不足以让一些人倾向于皮肤感染和突破。对于那些人来说，除去污垢，污垢，油和细菌，可以帮助预防堵塞的毛孔，痤疮和卵泡炎Y. Claire Chang，MD，联合广场激光皮肤科的董事会认证皮肤科医生。

以下是您可以做的一些简单的事情，以避免淋浴后的干燥皮肤：

“我们的思想可能喜欢炎热的温度，但我们的皮肤没有 - 过度接触热水可以剥离精油的皮肤并损坏外层皮层，”Zeichner博士说。

所以，坚持冷漠的临时。“水的温度应该是在夏季中所希望的温泉泳池，在夏季，在86到88华氏度之间，”他说。

“长时间，热淋浴可以进一步干燥你的皮肤，“张博士说，让你的阵雨短。

“真正的肥皂具有碱性pH值，而皮肤是自然的酸性，”Zeichner博士说。但这是事情：“改变皮肤的pH可能会干扰皮肤保护自身保护的能力，从而导致干燥和刺激，”他补充道。

张博士同意：“避免含有醇和表面活性剂的刺激肥皂，可以剥离皮肤的天然脂质并进一步干燥你的皮肤。”

她建议用温柔，无香，无染料的清洁剂洗涤Cerave水合体洗涤含有甘油，透明质酸和神经酰胺等成分，有助于保留皮肤的水分。

鸽子敏感皮肤沐浴露Zeichner博士说，它包含超温和的非肥皂清洁成分以及包含在传统保湿霜中的水加工器，是患有干燥皮肤的人的另一个好挑选。

Zeichner博士沐浴沐浴可以软化皮肤，Zeichner博士通常建议淋浴限制暴露在热水中。

仍然，有时浴缸可能是有益的。“治疗浴用燕麦片等添加剂提供不同的作用，提供有活性成分的皮肤，以平静，舒缓和修复，”他补充道。

“摩擦干燥的皮肤可以削弱皮肤屏障并引起刺激，“张博士说。”同样，不要使用磨砂膏，毛巾或丝瓜艇，这可以进一步刺激和吸气。“

“最好在淋浴3分钟内涂抹保湿霜，以锁定水分，”张博士说。她建议使用更厚的湿疹奶油和软膏，而不是轻质乳液，保持水分，避免在淋浴后使湿疹变得更糟。

寻找荷泊巴油，二甲基硅氧烷，甘油，透明质酸，乳酸，羊毛脂，矿物油，凡士林和乳木叶等成分的保湿剂美国皮肤科学院协会。

“这可以保持空气中的湿度，”张博士说，这可以帮助您避免淋浴后的皮肤。