当你心脏病发作时，你的身体到底发生了什么

如果你认为你的身体是一个复杂的机器，你的心脏就是保持一切运转的马达。所以，当你心脏病发作时，你的大脑和其他器官都会受到影响，心脏也会受到影响。

用最简单的术语来说，当流向心脏的血液受阻时就会发生心脏病。但事情远不止这些。

确切地了解在心脏事件中你的身体发生了什么可以帮助你更快地识别心脏病发作的迹象。这是至关重要的，因为你越早得到帮助，你遭受持久伤害的可能性就越低梅奥诊所．

以下是心脏病发作对全身的影响。

一个被称为冠状动脉的血管网络包围着你的心脏，并为它提供它所需要的氧气和营养丰富的血液。然而,随着时间的推移,胆固醇和其他物质——包括脂肪、细胞废物、钙和凝血物质——可以在这些血管中积累，并开始妨碍血液流动，梅奥诊所称。这叫做空斑。

随着时间的推移，随着斑块的增加，外部会因为钙的积累而变得坚硬尼古拉斯Ruthmann博士他是克利夫兰诊所的心脏病专家。

“你的身体认为这是对自己的一种伤害，你的心脏会向动脉发送各种不同的化学物质、蛋白质和凝血因子，试图修复在那里形成的斑块，”Ruthmann博士说。

这会导致血小板周围形成血凝块，再加上动脉炎症，就会导致堵塞。

一开始，这通常只是部分堵塞，这意味着一些氧气和营养物质可以通过马里兰州Nihar德赛他是耶鲁大学医学院的医学副教授。但随着时间的推移，如果它没有被诊断和治疗，它会继续积累和恶化，直到动脉完全阻塞——这就是引发心脏病发作的原因。

当通往心脏的动脉被完全阻塞时，心脏肌肉失去血液供应(从而失去氧气)的部分就会受伤。

“没有氧气和血液流动，心脏细胞和心脏组织不能存活太久，所以如果堵塞不能迅速打开，你就会遭受损伤，”德赛博士说。

他补充说，心肌损伤的程度取决于阻塞动脉供血区域的大小，以及受伤到治疗之间的时间长短。

这就是为什么早期治疗如此重要，他说。如果症状持续超过15分钟，心脏组织死亡的风险就会更高。据英国《每日邮报》报道，从心脏病发作开始到关键的心脏组织死亡或经历不可逆转的损伤之前，你只有大约90分钟的时间心血管造影学会．

因心脏病发作而受损的心肌可通过形成疤痕组织而愈合。这通常需要8周的时间。但是由于疤痕组织不能像健康组织那样收缩或输送血液，你的心脏可能不能像平常一样输送那么多血液。

因此，你可能会出现心律失常(不正常的心跳)等症状，因为这些受损的肌肉会扰乱控制心脏的电信号。根据梅奥诊所的说法，它还会导致心脏衰竭。

动脉阻塞不仅仅是切断了心脏的供血。它还会阻碍富氧血液到达大脑，导致脑细胞死亡。

如果这种情况持续超过几分钟，就会造成永久性的脑损伤。2015年2月循环研究发现，一半的心脏病幸存者经历了记忆丧失、注意力问题和其他认知问题。(研究人员认为这是因为大脑中帮助你学习和形成新记忆的海马体对缺氧极其敏感。)

鲁斯曼博士说，在心脏病发作后，这可能表现为用词困难(记不住正确的单词，或在没有上下文的情况下使用单词)、推理和信息处理等执行功能障碍，以及处理视觉信息方面的困难。他补充说，这也可能导致许多人在心脏病发作后的康复过程中出现抑郁。

当你的心脏受损时，它就不能把血液从肺部输送到身体的其他部位。德赛医生说，这会导致血液回流，提高肺部静脉的压力。

这反过来会将液体推入肺部的肺泡，随着液体的积累，使你呼吸越来越困难(一种被称为肺水肿的状况)。

治疗通常是补充氧气，以及利尿剂，以帮助清除多余的液体从肺部。

如果你的心脏虚弱，它可能无法向肾脏输送足够的富氧血液，这意味着肾脏无法过滤掉你身体所有的水和废物。鲁斯曼医生说，这会导致脚踝、脚和腿部肿胀。

鲁斯曼医生说，如果你发现了心脏病发作的任何这些迹象，你的第一步应该是拨打911，或者，如果你没有紧急医疗服务，让别人开车送你到最近的医院。(除非别无选择，否则不要自己开车，因为如果症状加重，你自己和其他人都会陷入危险。)

他还建议你咀嚼常规剂量(325毫克)的阿司匹林。

“阿司匹林可以帮助溶解血凝块，”他解释说。“你需要咀嚼它，这样才能更快地进入你的系统。”

德赛医生说，首先有四个关键的方法来帮助防止血小板在动脉中积聚:

据英国《每日邮报》报道，吸烟会导致血液变厚(因此更容易凝结)，损害血管壁，从而增加心脏病发作的风险疾病预防控制中心．

好消息是，如果你今天戒烟，你很快就会看到效果。你患心脏病的风险在第一年急剧下降，在五年内，你患中风的风险和那些从不吸烟的人是一样的。

德赛说，体重超标和腰围过大都会增加心脏病发作的风险。根据2018年4月的一项研究，如果你超重，你患各种心脏病的风险，包括心脏病发作，比健康体重的人高出约67%JAMA心脏病学．

身体质量指数小于25，腰围小于35英寸。

你越健康，患心脏病的风险就越低欧洲心脏杂志》上．当研究人员分析了4500多人的健康水平时，他们发现最健康的25%的人心脏病发作的风险只有最不健康的25%的一半。

的美国人的身体活动指南建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动(比如:步行、骑自行车)或75分钟的剧烈运动，他们还建议每周至少进行两次力量训练。

如果你还没有达到这个目标，也不要灰心——即使你一天中有一点运动也比没有好。清洁方面!)通过时不时地增加几分钟，你可以慢慢地但肯定地积累到推荐的量。

研究表明地中海式饮食——富含橄榄油、坚果、蔬菜、水果和瘦肉蛋白，比如鱼和家禽——让心脏更健康。

在2018年6月的一项研究中新英格兰医学杂志例如，遵循低脂饮食的人比遵循低脂饮食的人少发生30%的心脏相关事件(如心脏病发作或中风)。