如何知道你是否感冒或流感（并且真的很重要？）

人们称它为“感冒和流感季节”是有原因的:这两种病毒都在秋季、冬季和早春广泛传播——通常情况下，很难说你到底感染了什么病毒。

但当你感觉不舒服时，仔细看看你的症状总是值得的，因为感冒和流感会带来不同的健康风险，在某些情况下，它们可能需要不同的处理方法。

以下是如何弄清楚你可能正在处理的东西，以及你可以做的事情更好。此外，在Covid-19时代来处理它的正确方法。

感冒和流感是呼吸系统疾病，它们有很多共同点。两者都是由病毒引起的，当你与感染者接触时很容易感染，并引发类似的症状。

但它们在两个重要方面有所不同。第一位?流感对你的打击更大。

“如果你感冒了，你可能会觉得有点不舒服。但流感通常会导致一系列更严重的症状，让你很难正常生活。Joshua Septimus，MD，FACP他是休斯顿卫理公会初级保健集团的当日诊所项目的医学主任。

同样重要的是：流感对并发症的风险更大 - 特别是对于那些超过65岁以上的人，患有糖尿病或哮喘等慢性健康状况，怀孕或者在5岁以下疾病预防与控制中心（CDC）。

虽然大多数健康的人从流感的情况下恢复而没有问题，但病毒有可能导致肺炎和心脏炎症，脑或肌肉且甚至可以导致败血症的极端炎症反应。事实上，直到Covid-19出现，流感是美国的前十大死因之一CDC．

简而言之呢?感冒很少引起严重的挫折。但流感可能会让你住院，甚至危及生命。

因此，如果你怀疑自己患有后一种病，那么优先帮助你的身体恢复健康，并与你的医生谈谈，降低可能的并发症的风险，这一点尤为重要。

你鼻子或喉咙里的第一次痒痒通常让你失望你有一个错误酿造的事实。但了解你是否处理感冒或流感并不总是直截了当。

“两综合征之间的一般差异是严重性，”塞维斯司博士解释道。你可能会感冒到你的一天。但流感可能会使它甚至起床。

某些症状也比另一个病毒更常见。感冒和流感都会导致呼吸症状，如咳嗽或胸部不适，打喷嚏和喉咙痛。但流感更有可能影响你的身体剩余的身体 - 与发烧，疼痛，寒冷，头痛和整体弱点感觉一样CDC．

说，流鼻涕和鼻塞往往会影响那些感冒的人大卫•卡特勒博士，家庭医学医师在普罗维登斯圣约翰的健康中心在圣莫尼卡，加利福尼亚。

最后，注意你的症状是如何出现的。美国疾病控制与预防中心指出，感冒倾向于在几天内逐渐发展，而流感症状往往是突然出现的。

没有治愈感冒或流感的方法，所以当你生病时，你要做的就是控制你的症状，让它们变得不那么痛苦。

“这两种感染都是由病毒引起的，对抗生素没有反应，”Septimus博士说。

据此，休息是您最佳恢复的最佳赌注。梅奥诊所．呆在家里，休息一下脱离锻炼并尽可能多地睡眠。保持水分也是必不可少的，但如果你不能胃冷水，用果汁，透明肉汤或温水用蜂蜜和柠檬啜饮。

“保持液体摄入对防止脱水非常重要，”卡特勒医生说。

如果你发烧或感到疼痛，OTC MEDS.像布洛芬或对乙酰氨基酚一样有助于让你的温度降低，让你觉得更加舒适，塞塞米斯博士。

他说，鼻窦冲洗器或洗鼻壶可以缓解鼻塞和鼻窦压力，而含有右美沙芬的止咳药可以帮助缓解咳嗽。如果你喉咙发痒，试着用温水和四分之一到半茶匙的盐混合漱口梅奥诊所．

至于Tamiflu这样的抗病毒药物？如果你有与流感相关的并发症的风险很高，这是一个很好的选择，但如果你的健康，可能是值得的。

根据你的症状，如果你开始在生病后的两天内拿下来，塔米菲可以让你的症状减少一点严重，并帮助你更快地变得更快。CDC．但这是有代价的:这些药物会导致严重的胃痛、恶心和呕吐，以及头痛和疲劳美国食品和药物管理局．

“抗病毒药物对其他健康患者的价值有限。它们会将症状的持续时间缩短数小时，”塞普提莫斯博士说。

Cudler博士同意，注意到Tamiflu这样的选项对于更有可能从流感感到恶心的人来说是最好的。

“由于几乎所有的流感病例都会在没有并发症的情况下解决，而Tamiflu可以造成严重的副作用，因此必须在采取之前对已知风险进行有限的益处，”他说。

感冒和流感通常在一两周内清除。而且你就知道病毒只是依据你的感受。

不过，在你完全康复之前，还是要对自己宽容一点，尽量减少与他人的接触，直到你不再有危险传播细菌．

“我们知道那些具有咳嗽和发烧最严重症状的人是最具传染性的，”Cudler博士说。

另一方面，一旦你感觉更好，你的发烧已经清除了至少24小时，他指出了你不再可能具有传染性的。

这可能听起来都很好。但是，如果你在寒冷的尾部打交道，那么就不会消失的尾部 - 如果你有一个温和的鼻子，你应该留下回家吗？

这个问题没有正确或错误的答案，尤其是在COVID-19时代(稍后会详细讨论)。但如果你确实需要在感冒症状完全消退之前出去走走，请坚持良好的卫生习惯。洗你的手塞普蒂默斯博士和卡特勒博士都建议，要更加警惕戴口罩，并保持一定的社交距离。

从前，我们大多数人对感冒和流感的看法有点不同。虽然发烧或干咳是让你远离他人的原因，但像鼻塞或喉咙沙哑这样的小问题可能不会阻止你出门去杂货店或甚至去上班。

这一切都改变了，现在甚至可能也是轻微的症状Covid-19的迹象．CDC注意事项，根据症状，难以根据Covid-19从Covid-19中的流感。如果一个人拥有，许多医疗保健提供者正在推荐Covid测试任何症状。“我正在测试Covid-19的所有患有冷症状的患者，”Septimus博士说。

简而言之：如果你认为你有一个错误，但不确定它是什么 - 即使你的症状很小 - 住在家里，请与医生联系。在一起，您可以决定是否应该测试您是否应该弄清楚当您不再有风险让其他人生病时。

Septimus博士说:“对于COVID-19检测呈阴性的患者，在没有味觉和嗅觉等具体COVID-19症状的情况下，如果有人出现感冒症状，那么戴口罩、手部卫生和保持社交距离是合理的。”