您的Step-by-步指南献血

输血是手术，外伤，化疗和慢性疾病，如镰状细胞病是必不可少的。给予单位血液是最简单又最有效的方法，你可以帮忙有需要的人之一。

If you're a first-time donor, consider this your crib sheet. We've got all the info you need to know before, during and after this safe and simple procedure.

First, the basics: You have to weigh a minimum of 110 pounds and must be at least 17 years old (or 16 with parental consent).

你也应该感觉健康。留在家里，如果你有流感，感冒，一咳嗽或超过99.5度（过敏是OK）发烧。某些疾病 - 包括肝炎，性传播疾病的一些和具体种类的癌症 - 可能会影响您的捐赠能力，因此检查美国红十字会website了解详情。

Although most medications won't influence your eligibility, there are exceptions. For example, if you're taking oral antibiotics for an infection, you should hold off on giving blood until you've completed treatment. (For injected antibiotics, you need to wait 10 days post-treatment.) There are other meds, as well as a few vaccines, that preclude donation — an alphabetical list is available from the美国红十字会要么your local blood center's website.

Other considerations that might require deferring your donation include low iron, recent travel to a malaria-risk country, certain types of sexual activity, recently getting a tattoo and being pregnant or having recently given birth. People who have used IV drugs are not eligible for donation. For answers to more FAQs, check out the donor section of the美国血液中心的网站。

您可以搜索一个献血中心或开车送你附近，预约给我们的使用interactive map要么by visitingRedCrossBlood.org,AmericasBlood.org要么AABB.org。

Even though it only takes about 10 minutes to draw a unit of blood, set aside an hour for the appointment so you have time to answer the screening questions, get a mini physical (more on that later) and then recover in the refreshment room afterward.

您预约的前一天，放弃任何派对（酒精脱水你）和得到一个良好的睡眠。这有助于防止像头晕或昏倒不良反应。

When you get dressed, choose comfortable clothes with short sleeves or sleeves you can roll up past your elbow, so the technician can easily insert the needle.

一两个小时预约之前，喝的水额外16盎司。

“血的单位为500毫升，这意味着我们从你的身体中提取相当于两个汽水罐的价值的液体，”伊维特·米勒，医学博士，美国红十字会执行主任医师说。“如果你没有充足的水分，你可能会感觉头昏眼花。”

只要避免立即预约之前击落的水一整瓶 - 这样，你就不必在撒尿过程的中间。

虽然它的优良有一杯咖啡事前，让您的咖啡因摄入量在办理入住手续。

“咖啡因会增加你的心脏率，如果你的心脏率太高，你将不能捐，”米勒博士说。

You should also eat a小，均衡膳食to keep your blood sugar stable and prevent nausea.

脂肪类食物可使其难以进行献血前安检你的血液（我们会到达那个在下一节），所以跳过了汉堡，薯条和冰淇淋。而大吃一顿了至少一个小时提前给自己的时间来消化。

带上政府颁发的身份证，如驾驶执照或护照，或在学校的照片ID，如果你在大学的时候，以及药物你正在做的列表。

并沿东西轻松做拿，而你抽血，像一本书，或者您的（完全充电），手机和一副耳机，所以你可以听音乐或播客，看电影或给朋友打电话。

当你在收集中心时，你会登录，出示证件，给您的地址和阅读有关资格和捐赠过程中的一些信息。

接下来，你会被问了一连串的问题，无论是通过在线的形式或单独会谈，以确定它是否安全地为您捐赠，如果你的血是为他人的安全。问卷将涉及您的健康，旅行史，药物性活动等。诚实回答所有的问题是很重要的。

接下来，工作人员就会把你的温度，测量你的脉搏，blood pressure并用手指棍子测试你的血红蛋白水平。

这里的捐赠本身期间会发生什么事情：当你躺着或坐在舒适，工作人员将检查你的双臂找到合适的静脉，清洁该部位，然后插入一个新的无菌针头。

“如果你着急，看远，并采取了几个深呼吸平复，”米勒博士说。您的电话也是一个伟大的分心把你忘掉的东西。

虽然当针头进去，你会觉得捏正确的，它不应该事后受伤。让员工知道，如果您遇到任何疼痛。“另外，如果你感到头晕眼花告诉别人，”米勒博士说。“升降你的腿或有饮料或小吃应该有所帮助。”

除了血液捐赠品脱，收集中心也将填补一些小试管中，以检查你的血液传染病。

“一旦程序完整模型te, a staffer will place a pressure bandage on your arm," says Ruth Sylvester, director of regulatory services for American's Blood Centers. You'll need to keep the bandage on (and dry) for the next five to six hours to help the area heal.

当你完成后，工作人员会帮助你的立场，你会被要求花15分钟食堂休息了。抢座位，并喝一两杯，以补充体液的，并让工作人员知道，如果你感到头晕，恶心或其他不适。

在你离开之前，你会得到基本的保养说明，症状后捐赠信息表来监视和一个数字的情况下，你有问题的呼叫。

For the rest of the day, avoid heavy lifting,strenuous exercise和太多的酒精。吃平衡膳食和多喝水。

人们很少经历症状后，捐赠。“但是，如果你感觉头昏眼花，躺下，抬高你的腿，或坐下来与你的双腿之间你的头，”米勒博士说。

关于离开收集中心一小时后，米勒博士建议从你的绷带取下弹性带，轻轻地清洁周围的绷带的区域，因此不会感到恼火。您可以在几个小时后取下绷带本身。

“如果它再次开始出血，或你通知肿胀或青肿，施加压力和解除你的手臂向上伸直过头顶了好几分钟，”西尔维斯特说。“冰敷可以帮助缓解不适。”

有人在美国需要血液每两秒钟，根据美国红十字会- 但总是没有足够的供应，以满足这一需求。杀青那一部分！

你有资格到八周（56天）后，再次捐献全血，每美国血液中心，所以得到的日历上的下一个约会。