你可以在健身房感染8种严重的皮肤感染(以及如何避免感染)

在2014年发表于《美国医学杂志》的一项研究中国际环境研究与公共卫生杂志研究人员发现，健身中心的每个表面上都生长着多达25种不同类型的细菌，从跑步机到哑铃。说到杠铃，研究人员EllipticalReviews.com研究发现，健身房里最容易滋生细菌的器械就是手持举重，它的细菌数量大约是普通马桶座圈的48倍。恶心!

而细菌仅仅是个开始!真菌和病毒也在健身房大量繁殖。这些讨厌的细菌会导致严重的恶心(渗出、有鳞)和不舒服(发痒、灼伤)的皮肤感染。但是，在你取消会员资格或迅速推出危险防护服之前，要被告知。

下面，皮肤科医生解释8皮肤状况你可以在健身房锻炼，还可以做些什么来保护自己。

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什么是癣？虽然名字令人想起寄生幼虫的可怕的图像，有参与了这一常见的皮肤状况没有实际的蠕虫，说：约书亚Zeichner医学博士，皮肤科在西奈山医院的部门化妆品和临床研究的主任。癣是只是一个浅表皮肤感染真菌引起的。

隐藏:你可以从任何温暖，潮湿的表面抓住它。所以，几乎任何地方在健身房！从训练长椅和桑拿浴室，以毛巾和跑步机，这些微生物繁衍在潮湿的环境。他们还可以搭上你的同胞健身房观众乘坐谁可以把它传递给您通过皮肤对皮肤的接触。

这就是为什么癣谁发挥接触的运动像摔跤运动员中猖獗的，说：Y.克莱尔常医学博士，在联合广场激光皮肤科委员会认证的皮肤科医生。由于它的超传染性，它迅速蔓延，由于频繁的接触。

癣的症状：一旦被感染，你通常会出现环形皮疹，中间有红色、鳞状、隆起的斑块和清除物贾森·米勒H.,医学博士,a board-certified dermatologist at Schweiger Dermatology Group.

如何治疗癣:幸运的是，用非处方的外用面霜很容易治疗癣，米勒博士说。他还说，有时可能需要口服处方抗真菌药物来清除感染。

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什么是金黄色葡萄球菌？在你的健身房,葡萄球菌是你会遇到的最常见的细菌。张博士说，它们也可能是最危险的，因为某些类型的细菌会在血液、关节和骨骼中引起感染。不过，大多数葡萄球菌感染通常不会危及生命。但是它们看起来很恶心(可能还有点不舒服)。

隐藏:葡萄球菌可以通过皮肤间的接触传播，比如共用一条脏兮兮的毛巾，或者在肮脏的地毯上运动。蔡克纳说，由于皮肤是抵御感染的第一道防线，有伤口或伤口的人感染的风险更高。

甚至最轻微的剃须缺口或昆虫叮咬可以给葡萄球菌细菌容易进入皮肤和下面的组织。同样，如果你有一个你可能对金黄色葡萄球菌更容易削弱免疫系统米勒博士说，还有湿疹等已经存在的皮疹。

葡萄球菌的症状:米勒博士说，葡萄球菌感染表现为黄斑结痂、令人疼痛的红丘疹或更大的皮肤脓肿。有时候，被感染的地方摸起来很温暖，你甚至可能会发烧和发冷。

如何治疗金黄色葡萄球菌：你很有可能需要内科医生的帮助来治疗葡萄球菌感染，这种感染可能很顽固，在某些情况下甚至更严重。通常情况下，皮肤科医生会给你排毒或开抗生素。

什么是运动员的脚呢？由一种类似的真菌引起，运动员的脚就像是癣的兄弟常博士说。虽然男人往往更常见的感染，妇女是真菌公平的游戏呢！另外，谁穿闭塞鞋类 - 像笨重的靴子不允许脚呼吸 - 可能会面临更大的风险，她说。

它是潜伏**与它的近亲一样，它通过与感染者接触或赤脚行走在受污染的表面而传播，比如肮脏的垫子、更衣室地板和游泳池区域。基本上，任何促进湿度或出汗的环境都是真菌生长的理想环境。这就是为什么健身中心是真菌的沃土。

香港脚的症状:感染的第一个迹象通常是红，脱皮，皮肤发痒你的脚和脚趾间白，浸渍皮肤的鞋底。

如何治疗脚气：像益康唑、酮康唑和咪康唑这样的药膏通常会起作用。张博士还建议在家里泡醋，这有助于杀死导致足部感染的微生物。然而，对于更严重或复发的病例，你可能需要看你的皮肤科医生，他可以开a更强的口腔抗真菌治疗。

毛囊炎是什么?毛囊炎是毛囊的炎症。米勒博士说，虽然它最常见的原因是由葡萄球菌等细菌引起，但这种感染也可能是由真菌或汗腺管阻塞引起的。

隐藏:像葡萄球菌一样，你可以通过直接接触受感染的健身房常客或肮脏的健身房设备而感染毛囊炎。“使用热水浴缸、漩涡或游泳池，如果没有正确地使用氯处理，也会增加你的风险，”张博士说。事实上，这种感染很常见，有一个专门的名字:”热水浴缸毛囊炎。"

锻炼可能会让你更加脆弱，太说，Zeichner博士解释说，高水平的多汗，摩擦或擦伤的可以提高您的开发毛囊炎的几率。比如像经常剃须和穿紧身训练服可以煽动和破坏毛囊，使细菌容易入口过去破损的皮肤屏障传染给你。

毛囊炎的症状：它通常类似于痤疮爆发，在毛囊周围有微小的红色肿块或脓包。雪上加霜的是，脓疱可能还会疼痛或发痒。

如何治疗毛囊炎:“传统的痤疮清洁剂可能对治疗毛囊炎有用，因为过氧化苯甲酰有助于降低皮肤上的细菌水平，”Zeichner博士说。如果你的症状持续，你可能需要去看皮肤科医生。他或她可以开一种更强的口服或外用抗生素来消灭感染。

什么是跖疣？足底疣由人类乳头瘤病毒(HPV) 1型、2型和4型引起的增厚性皮肤增生通常出现在脚底。

隐藏:蔡克纳博士说:“你通过直接接触病毒来培养它们，这在炎热、潮湿的环境中可能更常见。”想想看:更衣室、淋浴、桑拿和泳池区。米勒博士说，和其他感染一样，脚部皮肤破裂或受损会增加患病风险。

扁平疣的症状：它们摸起来很粗糙，看起来就像点缀着黑色或红色小点的肿块。张医生说，其他症状各不相同。一些人在受影响的区域附近没有感到不适，而另一些人在行走时感到疼痛或压力。

如何治疗足底疣:如果你幸运的话，他们会自己解决问题，但你可以通过一些家庭疗法加快愈合过程。Chang博士建议每天使用两次非处方水杨酸除疣剂，并用胶带覆盖住疣体，这样可以隔绝疣体的空气，有助于消除感染。

固执或病灶较大，可能需要更积极的干预措施。在这种情况下，你的医生可能会提交了你的疣或用液态氮冷冻他们。

什么是股癣?顾名思义，这是一种令人恼火的痒或燃烧鳞片，红色真菌皮疹，影响大腿内侧和生殖器区域。

隐藏:像癣和足癣，股癣在兴旺受潮，潮湿的条件下和涂抹容易通过皮肤对皮肤的接触和暴露于污染的表面。“汗，脏健身器材是真菌生长的理想环境。”张医生说，加入他们生活在地毯，毛巾和鞋子为好。

而且，信不信由你，你也可以把股癣传染给自己!米勒说，如果你已经患有香港脚，感染可能会向上蔓延到腹股沟。如果你经常穿紧身的、不透气的健身装备，出汗过多，你也会面临更大的风险，这会在你的皮肤上形成潮湿的缝隙，增加真菌过度生长的机会。

股癣症状:如果感觉就像你在你的裤子了蚂蚁，而你抓你的腹股沟区比平常多，你可能会从股癣痛苦。

如何治疗股癣：尽管它令人不快，但股癣通常很容易治疗。蔡克纳博士建议使用非处方抗真菌药膏，比如氯曲霉唑(clotrimazole)。如果皮疹在几天后没有改善，请去看皮肤科医生，以确保正确的诊断和治疗，因为其他皮肤状况，如牛皮癣，念珠菌和红斑也可能发生在腹股沟区。

什么是指甲真菌?“同类型的真菌，导致运动员的脚也能感染指甲本身，” Zeichner博士说。

隐藏:像香港脚一样，你很可能会在炎热、潮湿、黏黏的环境中遇到这些细菌，比如更衣室、浴室和游泳池，当然，你也可能直接从另一个人那里感染。张医生说，如果你已经在处理一个香港脚的病例，你最好对它进行治疗。否则，真菌可能会蔓延到你的指甲。

灰指甲的症状：这不是漂亮 - 黄，厚，指甲易碎，通常在你的脚趾。对于那些你期待的体育翻转坏消息拖鞋和凉鞋这个夏天！

如何治疗指甲真菌:局部抗真菌药物是可用的，但并不总是有效，因为真菌通常存在于指甲深处，米勒博士说。一般来说，你需要口服药物来彻底清除感染。但是康复的过程是缓慢的，所以你需要很大的耐心。据张医生说，你的脚趾甲可能需要好几个月才能正常生长。

什么是癣Veriscolor？花斑癣是一种粉红色的鳞状皮疹，带有椭圆形斑块，通常发生在颈部、胸部和背部。它是由皮肤上的正常酵母过度生长引起的，可以持续数周，甚至数月。

隐藏:好消息吗?花斑癣不会传染。但是在健身房流汗确实会增加出疹子的几率，尤其是如果你是油性皮肤。蔡克纳博士说:“当天气变得温暖和炎热时，我们会出更多的汗，这就创造了一种环境，允许酵母在高水平生长。”

花斑癣的症状:如上所述，你会注意到颈部、胸部和背部有粉红色鳞状皮疹和椭圆形斑块。

如何治疗花斑癣：米勒博士建议使用含有抗真菌如去屑洗发水起泡硫化硒。蔡克纳博士补充说:“在冲洗之前，先把它放在皮肤上，一边念字母一边清洗。这样可以确保药物有足够的接触时间来发挥作用。”

即使是成功的治疗后，你可能会发现你的皮肤上残留一些或浅或深的痕迹。这是常见的说，张大夫，增加你应该“避免晒黑和多余的阳光照射，它可以恶化的色素变化的外观。”

彻底票房出来呢？你可能无法避免病菌健身房彻底，但以下一些简单的安全规则可以降低把他们带回家的可能性。

• 总是穿鞋。是的，甚至在洗澡的时候!
  
• 穿尽量减少暴露在外的皮肤的衣服，但不要穿太紧的衣服，以免锁住水分。相反，选择宽松的棉质衣服，让凉爽的空气在皮肤周围流动。
  
• 在运动前后使用抗菌湿巾对所有接触皮肤的表面进行消毒，比如跑步机手柄、屏幕、举重器械座椅和手柄。
  
• 运动后尽快换掉汗湿的内衣和淋浴。
  
• 避免共用毛巾或其他个人物品，并使用每次洗澡时干净的毛巾。
  
• 穿衣前一定要擦干。别忘了脚趾间的空隙!
  
• 潜入你的袜子第一 - 内衣或裤子前 - 避免你的脚“拉”现有的真菌感染到身体的其他部分。
  
• 将未愈合的伤口或伤口遮盖起来。
  

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