经过膝盖以上的锻炼，或者跨股骨截肢主要旨在为您使用假体装置准备您。为了使用假体装置，必须通过拉伸和加强髋延伸器和绑架器来优化和维护臀部运动。作为一般规则，保持腿尽可能多地移动并经常更改位置。通过保持臀部移动和活跃，这些练习将有助于防止发生并发症。

倾向于

倾向于俯卧，或在您的胃，是一种易于伸展臀部屈肌的简单有效的方法。躺在你的肚子上约20分钟，每天两次或三次保持臀部屈肌跛行。臀部屈肌穿过臀部的前部，并且在膝关节截肢后易于缩短。这些肌肉的缩短可以导致挛缩形成，这将使假体使用极其困难。要加剧这一拉伸，请在截肢肢体下加入滚动毛巾。

臀部延期

髋关节扩展也可以从俯卧位完成。该练习靶向臀部的大臀肌，对行走和站立等活动尤为重要。虽然容易，请慢慢抬起截肢肢体。保持三个抗重力，慢慢降低腿部。如果这太难，这项练习可以在侧卧位完成。

腿部升降机

在顶部和臀部的截肢肢体上的边缘位置直接，慢慢地向天花板抬起顶部腿。再次，握住这项运动，为三个反对重力，然后慢慢降低腿。这项运动适用于臀部的绑架者，另一个重要的肌肉群。用非截肢腿重复此练习。

收集器伸展

膝关节截肢最常见的挛缩之一发生在收化器或内部大腿肌肉中。这些肌肉应该经常伸展以防止挛缩形成。坐在背上墙上，把两条腿带到你身边，稍微弯曲你的非截肢膝盖。用手推开两条大腿，小心翼翼地保留在地板上的臀部。在大腿的内部，应该感受到这种延伸。每次拉伸至少20秒，重复三到五次。