记得有人曾经认为饮酒适度如何成为一个福音我们的健康，我们的心和我们的大脑？好了，感谢最近的一项研究中，泡沫破灭只是。

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根据新的研究发表在英国医学杂志，适量饮酒（每天加“一点点额外的”周末一个葡萄酒5盎司玻璃的等价物）能引起一些关于改变大脑。这些变化包括右路海马萎缩（一种脑损伤的可能影响空间导航和潜在地导致阿尔茨海默氏症和痴呆）非饮酒者的风险三次。

这项研究跟踪的550名参与者超过30年自1985年以来，还发现，重度饮酒者（那些谁了葡萄酒或啤酒，每天晚上两杯）具有最大的智力下降。这种下降是在他们的“词汇流畅性”（能力名字开始，在很短的时间量相同字母很多的话），以及较差的白质完整性，这有助于我们快速处理的想法明显。

“We knew that drinking heavily for long periods of time was bad for brain health, but we didn’t know at these levels,” said Anya Topiwala, a clinical lecturer in old-age psychiatry at the University of Oxford and co-author of the research, reports守护者。

但是，研究人员感到惊讶的是最适度饮酒是如何受到影响。

在那些谁根本不喝酒，35％对比起重度饮酒者，谁也有类似的收缩，77％的大脑海马部分的右侧收缩。对于中度饮酒者，这个数字是65％。

这不是第一次研究，其中“一杯酒一天”习惯一直备受瞩目到来。一个上月公布研究得出的结论是一杯酒，每天也可能增加患乳腺癌的妇女的风险。

如果有的话，这些研究可能是一个很好的警钟，重新评估我们的饮酒习惯，包括我们是否已经被严重低估什么是“适度饮酒”，实际上手段。

但是，即使更多的研究，并不断地验证，适量饮酒导致认知能力下降，并非所有的希望都破灭了。事实上，研究显示，恢复脑功能（使用新的脑细胞的复苏沿）一年戒酒的范围内是可能的。活蹦乱跳的酒精习惯的一些其他额外的好处包括某些癌症，胰腺炎，消化问题，中风，抑郁症和焦虑症的风险降低。

我们将提出一个无酒精鸡尾酒了这一点。

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你买的认知能力下降和适量饮酒之间的联系？它会在所有影响您的饮酒习惯？或者你认为需要更多的研究工作要做，以证实该发现？告诉我们在评论！