人类的大脑在物理上分为两个大脑半球。这两个半球在认知功能上相互协作。例如，大脑的左侧控制语言，而右侧解释语言。

一般来说，人们会同时利用大脑的两边。然而，主导半球在某些行为中是明显的。如果你有数学倾向，那么你的左脑是占主导地位的。如果你是右脑型的，你是一个有创造力、有远见的人。

你可以通过锻炼来增强大脑较弱的那半脑。

左右脑功能

艺术家和音乐家往往比非创造性的人更多地使用右脑。根据西雅图华盛顿大学的神经学家Eric Chudler博士的研究，右脑的主要功能是面孔识别、视觉图像、空间能力和音乐。分析能力来自左大脑半球。

右脑建筑商

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右脑是情感、直觉和可视化的根源。你可以通过刺激这些过程的活动来鼓励你的大脑去探索它创造性的一面。

由于大脑的左半球是负责逻辑和顺序的部分，构建右脑的一种方式就是“不合逻辑”地执行任务。That is, break the regular pattern to which you have become accustomed. Vary your routine by dressing with your eyes closed, driving to work via a different route or moving your mouse to the "other" side of your computer's keyboard.

提高创造力

理性的左脑半球可以阻止无忧无虑的右脑半球探索新想法。你可以通过提高创造力的方法来重新训练你的大脑，让它跳出固有的思维模式。

等高线绘画是一种简单的艺术家的练习，发展个人感知“空间”关系的能力——也就是说，物理对象如何占据视觉空间。

在你面前的桌子上放一件物品。用眼睛观察物体的外部边缘。用一张空白的纸和一支铅笔，在不低头或不举起铅笔的情况下，画出项目的连续轮廓。当你这样做的时候，你会注意到一种强烈的诱惑，想停下来检查这幅画。这是你的左脑试图理解右脑的活动。

如果你喜欢通过几个音符来识别旋律的游戏，那是因为你让你的创造性来控制。不用乐谱“凭听觉”演奏乐器或创作原创乐曲是右脑增强的另外一种方法。

大脑健康

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无论你的认知倾向如何，左脑或右脑的缺陷都可以通过大脑训练练习得到纠正。通过建立一个平衡的创造性和分析性的大脑来达到最佳的大脑健康。