有三个迹象表明你的手臂肌肉拉伤了

手臂肌肉劳损包括手臂肌肉或肌腱纤维轻度至重度撕裂。手臂肌肉拉伤的症状和体征有助于区分这种疼痛性损伤和其他手臂疾病。

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疼痛是手臂肌肉拉伤的标志。突发性疼痛通常发生在受伤时，当肌肉或肌腱纤维撕裂，而肌肉是积极参与。例如，二头肌劳损通常发生在举起重物时，无论是在负重训练期间还是在执行日常任务时。

当你的手臂休息时，疼痛通常会减轻，但当你使用受伤的肌肉时，疼痛会迅速爆发。疼痛集中在眼泪的部位，如果你按压它，通常会感到疼痛。与手臂肌肉拉伤相关的疼痛会随着撕裂的严重程度而变化。

手臂肌肉拉伤常导致撕裂处肿胀。这种肿胀是身体对损伤的正常反应的一部分，可能反映了与撕裂有关的局部出血。然而，皮肤瘀伤在手臂非外伤性肌肉劳损时相对少见，因为任何出血都发生在手臂的深处。

在中度到重度手臂肌肉或肌腱撕裂的情况下，您可能会注意到肿块畸形。这种症状很可能是手臂肌肉完全撕裂或断裂。

轻微的手臂劳损通常不会导致肌肉力量的丧失。然而，中度到重度的撕裂通常会导致受影响的肌肉无力和手臂活动范围缩小。

疼痛和虚弱的结合会使日常活动变得困难，例如洗头、刷牙和装卸食品。避免因疼痛而移动手臂也会因缺乏使用而导致受伤部位附近肌肉无力。

如果受伤的肌肉得到休息，轻微的手臂劳损通常会在几周内痊愈。但是，如果你的疼痛没有改善或强度适中，请尽快就医。各种各样的手臂疾病会导致类似于手臂肌肉拉伤的症状和体征，因此获得准确的诊断非常重要。

如果您遭受手臂外伤或出现任何警告信号和症状，请立即就医，包括：

• 手臂或手麻木或刺痛
• 剧烈或迅速恶化的疼痛
• 无法移动你的上臂或下臂，这可能表明你有肌肉撕裂

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