白色念珠菌是一种影响健康的过度生长的细菌或酵母。如果念珠菌在你的消化系统中增殖过多，它会削弱免疫力，影响消化，影响肝脏和肠道功能，甚至会导致皮疹。念珠菌是一种单细胞真菌，喜欢含糖、酸性和潮湿的环境。它可以寄生在肠道、口腔和阴道。没有药物治疗也可以去除念珠菌的过度生长。然而，自然疗法不会在一夜之间产生效果，需要集中精力。采用“杂草、种子、饲料”的方法是有效的。

通过让念珠菌挨饿来清除它们。减少酵母，糖，酒精，小麦，任何白面粉，醋和蘑菇从你的饮食。澳大利亚班加罗的理疗师Sally James和Nicholas Foley建议，用营养丰富的食物以及复杂的碳水化合物(包括煮得很熟的豆类、蔬菜、蛋白质(如深海鱼和有机肉)、全籽和坚果)来替代这些食物。

通过食用抗菌药草和食物，增强你的免疫系统，帮助你的身体抵抗念珠菌，种子，或杀死念珠菌。詹姆斯和福利建议，可以在洋葱、大蒜、蒲公英、百里香、金印章、天竺葵、大黄和红茄中选择。如果你在其他方面有困难，在你的饮食中包括它们，那么以补充的形式服用一两个这些免疫增强剂。也可以通过食用全谷物、柠檬和蔬菜汁来刺激你的免疫系统。海伦·古斯塔夫森(Helen Gustafson)和莫琳·奥西亚(Maureen O’shea)合著的《念珠菌指南》(The Candida Directory)建议，每天添加一些必需脂肪酸，比如亚麻籽油或菜籽油中所含的脂肪酸，以保持肠道健康1．也可以服用紫锥菊，它可以增强免疫力，帮助净化淋巴和血液系统。

每天两次随餐服用嗜酸菌补充剂，为肠道提供健康的菌群。补充维生素c，用富含谷氨酰胺的食物，恢复胃肠膜完整性，治愈“漏肠综合征”。这些蔬菜包括欧芹、芹菜、菠菜、生菜、胡萝卜和球芽甘蓝。在用餐期间或饭后利用酶来帮助你的胃消化蛋白质，因为消化不当往往会导致念珠菌的问题。古斯塔夫森和奥谢建议，可以从菠萝中提取菠萝蛋白酶，或者从木瓜中提取木瓜蛋白酶。

如果需要的话，可以用芳香疗法进一步增强你的免疫系统。黛安·斯坦(Diane Stein)在《女性自然疗法书》(The Natural Remedy Book for Women)中建议，在沐浴或扩散器中使用百里香或茶树油。2”