如果你在20世纪90年代末看电视，你可能至少看到过一个地铁的广告2。这家连锁餐厅的广告对赛百味三明治的关注往往不及对杰瑞德·福格尔(Jared Fogle)的关注，福格尔因为在赛百味吃东西而获得了惊人的减肥成功，很快就成了准名人25。十多年后，福格尔继续担任赛百味的代言人，宣传该公司的健康菜单25。

是时候改变了

上世纪90年代末，福格尔在印第安纳大学(Indiana University)学习商科，当时他的体重约为425磅(约425磅)，这得益于他的饮食习惯，包括经常去麦当劳(McDonald's)。根据2013年《纽约每日新闻》(New York Daily News)的一篇文章，福格尔会在那里吃他的标准餐，包括双份四分之一磅汉堡、薯条和苹果派。晚餐时，他经常去一家中式自助餐，估计他每天要喝20罐以上的汽水。他的肥胖导致他逃避社交活动，甚至导致睡眠呼吸暂停。

定制的饮食

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福格尔在1998年3月第一次来到他所在大学附近的赛百味，在查阅了宣传食物营养价值的小册子后，想出了他自己的饮食计划25。这就是现在广为人知的福格尔的“地铁饮食”，午餐是6英寸的火鸡三明治，晚餐是12英寸的蔬菜熟食三明治23.4。他在两个潜艇上都避免了蛋黄酱和奶酪。6英寸的火鸡有290卡路里的热量和4克的脂肪。12英寸的蔬菜Delite sub含有460卡路里热量和4.5克脂肪4。

减肥成功

福格尔坚持了11个月，他的饮食计划是每天两次，他的体重减轻了，这改变了他的一生。头三个月，他减掉了94磅。11个月过去了，他总共减掉了245磅。印第安纳大学的报纸报道了他的减肥之旅，并拍下了他穿着之前穿的60码牛仔裤的照片。很快，他成功的消息传开了，通过奥普拉·温弗瑞、拉里·金和《男性健康》杂志的采访，他被介绍到了美国——还有赛百味2。

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截至2013年，福格尔总共出现在300多个赛百味广告中，并继续为该公司工作25。他是赛百味的品牌代表，足迹遍布北美各地，出现在赛百味的餐厅，并在学校和医院发表演讲2。福格尔还投身于一个致力于对抗儿童肥胖的慈善机构。2013年，他在接受《每日新闻》采访时表示，他现在每周仍会在地铁上吃几次饭2。