你烦躁不安，疲劳和紧张。你忙于忧虑，并试图控制那些闯入性思维，但似乎没有任何工作。但如果我们告诉你，你可能只是把你的耳机，听一首歌曲，瞬间的感觉更好？

我们不会说谎。其实有专为此目的而设立的一首歌，它的功效是通过科学的支持。设在英国的马可尼乐队组成的联盟他们的歌曲“失重”，以帮助治疗在美国最常见的精神疾病3。焦虑是影响4000万个成年人生活在美国这是人口的18％的条件。

声音治疗师合作的音乐剧三人精心安排的和声，节奏和低音线是有助于减缓听者的心脏率，报告公司这首歌还有助于降低血压和降低皮质醇是一种压力荷尔蒙。

当神经科学家从Mindlab国际放的歌测试，它出色地通过。

在这项研究中，被要求参加者以最快的速度解决困难的难题，同时尽可能地连接到传感器。声音紧张？它是。“谜题引起的应力的一定的水平，”报道公司。“同时，研究人员测量了大脑的活动以及生理状态，包括心脏速率，血压和呼吸率与会者听取不同的歌曲。”

“失重”作为最高的歌曲所产生的放松状态更大了迄今为止测试的任何其他的音乐就出来了。谁听过这首歌的参与者经历了全面的焦虑减少了65％，而他们平时休息的生理率降低了35％，根据国际Mindlab大卫·刘易斯博士霍奇森。

那么它是怎样工作的？声音疗法有助于提高通过高频声音的大脑功能。“[它]通过用高和低色调的不断交替的声音呈现它，古典音乐的复杂结构内刺激耳”，根据声音疗法国际。“声音疗法听众观察到的结果包括增加能量，减少疲劳具有改进的聚焦和创造性，在需要对睡眠和和平和放松的几乎是永久性的状态的降低。”

而鉴于焦虑已与慢性疾病，如心脏疾病，呼吸系统疾病和胃肠道的条件下，寻求方法来帮助你的头脑和身体放松很重要1。

但如果你驾驶一边听“失重”，持有这种想法的规划。“‘失重’是如此有效，许多妇女成为昏昏欲睡，”刘易斯·霍奇森博士说。“一边听着这首歌，因为它可能是危险的我会建议对驾驶。”

所以给的歌曲听 - 如果你不坐在方向盘后面。