脉搏和呼吸是人体四大生命体征中的两个1。其他的生命体征是体温和血压1。生命体征测量身体的功能，医生和护士通过这些测量来帮助评估你的身体健康1。生命体征的异常可以指示疾病或衡量手术、疾病或感染后的恢复步骤1。

让病人坐在检查台上或椅子上。检查前一定要让病人感到放松和舒适。她的背部应该被支撑，她应该让她的脚平放在检查台的脚休息或地板上，以获得最好的结果。询问病人的病史。重要的是要记录目前的药物治疗、高血压病史或脉搏慢或快的病史，因为所有这些因素都会影响患者的脉搏率和呼吸频率。

面对你的病人站着。把她的手翻过来，让她的手掌朝上，放在你想要测脉搏的那一边。将你的第一和第二根手指放在病人的手腕外侧，就在与拇指同侧手与手腕接触点的下方。你应该感觉到手腕上动脉所在的地方有轻微的凹陷，轻轻按压，你应该感觉到病人的脉搏。

注意脉搏是否正常、不规则或不规则。一个有规律的脉搏有均匀间隔的节拍，一个有规律的不规则脉搏有一个不规则的模式——通常表示跳过的节拍——而且不规则的不规则脉搏没有一个真正的模式，并且很难测量。如果病人有规律的脉搏，计算15秒内的脉搏次数，再乘以4，就得到每分钟的脉搏次数。如果病人的脉搏不规律，测量一分钟的脉搏并记录每分钟的脉搏次数。

继续握住病人的手腕，同时测量她的呼吸。不要告诉病人你要测量她的呼吸，因为有些人会改变他们的呼吸率，如果他们知道测量。观察病人的肩膀和胸部，计算每次吸气为一次呼吸。计算15秒内的呼吸次数，再乘以4，得到每分钟的呼吸次数。注意呼吸是否困难或正常，并记录呼吸次数和观察情况。