烧伤焦虑量表（BAI）是一种用于测量焦虑的评估工具。由精神病学家大卫伯恩斯开发的清单，或检查表，可以自我管理或由临床医生管理。它可以帮助人们监测自己的焦虑随着时间的推移，并变得更加意识到焦虑症状。它也有助于临床医生诊断焦虑症。

意义

许多心理工具评估焦虑，例如：

• 儿童多维焦虑量表
  
• 斯皮策等人测量广泛性焦虑障碍的GAD-7量表[3]（#内联参考文献：：“心理动力疗法的疗效”，2010年2月&ndash；3月：美国心理学家
  
• 乔纳森·谢德勒
  
• 科罗拉多大学丹佛医学院

烧伤焦虑检查表是最常见和最容易获得的检查表之一，它可以自我管理。通过对整体焦虑症状进行数字评分，一个人可以每天评估他的焦虑，看看他的焦虑如何波动，并评估治疗的进展。

库存

测量焦虑的方法

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这份清单是一份33种与焦虑有关的症状的清单1个. 它们分为三类：焦虑情绪、焦虑思想和身体症状。接受评估的人将每一个项目从零分到三个“很多”。焦虑情绪项目包括“感觉周围的事物是奇怪的、不真实的或模糊的”和“恐惧或迫在眉睫的厄运”。想法包括“难以集中注意力”和“害怕孤独、孤立，身体症状包括“疼痛、压力或胸闷”和“烦躁不安或神经质”

评分

伯恩斯声称，一个人可以在两分钟内完成并评分整个库存。为了评估检查表上显示的焦虑程度，每一项都用数字相加。

使用库存

儿童内化行为检查表

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伯恩斯建议每周服用一次或更多2个. 他还建议，在盘点时注意是否特别焦虑或特别平静，开始绘制焦虑范围图。与一位治疗师分享分数有助于诊断和治疗。

治疗

根据一系列烧伤焦虑量表的评分，治疗可能是可取的。各种形式的心理治疗师都在焦虑中工作1个. 药物可以帮助一些人控制焦虑和恐慌1个. 精神病医生可以评估哪种药物最适合治疗特定的症状和生活方式。