如果你不喜欢吃甜食，可能是少数，但你一定是很多更好的健康明智的。（只要你没有对味咸，含脂肪的食物来代替！）但对我们的谁的梦想糖梅花仙子的休息 - 虽然知道我们不应该 - 寻找治疗不会引起主要的血液糖超载是很难的。平均成年人每天应只消耗24克糖的日子，但很多甜食可以含有三量。因此，我们寻找高和低是已经掌握了创建10克或每份少美味的甜点的艺术公司。刚才看的份量！
10种低糖甜点，让你既震惊又开心
Karyn高龄
更新于2017年10月13日
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1.冰雹风流奇迹挞：糖的3克（1挞）
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这些蛋挞有一种奶油味的美味，让你困惑的是，它们被认证为清洁、素食、无麸质和非转基因食品。原料包括奶油椰子，低碳水化合物杏仁面粉，富含矿物质的枫糖浆和有益于心脏健康的腰果。你可以享受黑巧克力或草莓大黄的口味。每个Hail Merry挞含有100卡路里，6克碳水化合物，2克纤维和1克蛋白质。
2.的Krispy Kreme的原始甜甜圈：10克糖（1圆环）
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清淡可口，很难找到比这款经典甜甜圈更好的了。如果你附近有卡卡圈坊，你就会知道吃上几分钟前刚做好的“热上釉”的那种难以形容的体验。不，这些不是健康食品，但你可以吃一个不会造成太大伤害。190卡路里，21克碳水化合物，1克纤维和2克蛋白质，假设你只吃一种，你就处于负罪感较低的位置。
3.法国广泛松露：糖5克（1个松露）
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French Broad是位于北卡罗来纳州阿什维尔的一家古雅的巧克力工厂。这家环保公司生产高质量、来源可持续的巧克力产品。松露有各种独特、自然的口味，如草莓香、薰衣草和蜂蜜。Signature和Buddha系列的糖含量最低，而且含有认证有机成分，比如富含抗氧化剂的65%可可黑巧克力和当地的树莓、蔗糖和柠檬。不感觉松露?france Broad秘鲁巧克力棒每1盎司含8.4克糖，而哥斯达黎加巧克力棒每盎司仅含5.6克糖。
4.北极零度曲奇奶昔冰淇淋:5克糖(1/2杯)
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这是了不起的冰淇淋糖的这种少量存在。北极零曲奇摇冰淇淋与水制成，乳清蛋白，有机蔗糖，甘蔗纤维和抗炎僧果。该治疗低血糖，非转基因和不含麸质和乳糖。味道是类似于少得多甜温迪的雾，但它仅含有35个卡路里7克碳水化合物1克纤维和3克蛋白质。北极零有各种其他口味如香草枫和酸橙馅饼。他们还附带自己的冰淇淋！
5.一种福吉巧克力条：糖10克（1巴）
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这款乳脂软糖是巧克力爱好者的梦想，由超级食物如可可和含氨基酸的椰子糖制成。营养专家加布里埃尔·布里克设计了这款健康的甜点，不仅美味，而且是低血糖、生的、有机的和纯素食的。330卡路里，23克碳水化合物，1克纤维和5克蛋白质，一块软糖棒打败了不健康的甜点。
6.笑长颈鹿小点心:7克糖(2块小点心)
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一个Snackaroon自然风味的椰子球，可能是一个甜点或健康食品。丰富的椰子和可可的甜味与龙舌兰与富含矿物质的喜马拉雅粉色的盐调味。一些成分变化，这取决于你选择哪个味道，但是，通常，二笑长颈鹿Snackaroons有140个卡路里11克碳水化合物，2-克纤维和1克蛋白质。
7.露娜和拉里的裸体椰子酒吧：糖10克（1条）
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看到主题了吗?椰奶富含乳脂，比普通牛奶含糖量低。它是Luna and Larry's Naked Coconut Bar的主要原料，然后是其他各种椰子原料，用龙口花蜜来增加甜味。220卡路里，13克碳水化合物，1克纤维和1克蛋白质使冷冻食品是一个很平衡的选择。
8.行星冰沙花生酱梦：10克糖（12盎司）
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甜蜜与满足，花生酱梦在210个卡路里，28克碳水化合物和7克蛋白质的用武之地。花生酱，它可以稳定血糖，可可，香蕉沿和肠道健康的酸奶让这个不太有罪的乐趣。
9.地球咖啡椰奶芝士蛋糕：8克糖（1投放）
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这不会是没有芝士蛋糕甜点汇编，即使是素食主义者。地球咖啡馆的椰奶芝士蛋糕会从腰果，胡桃和杏仁补充蛋白质，并用甜血糖低龙舌兰和日期，提供额外的纤维。一个服务具有206个卡路里13克碳水化合物，1-克纤维和3克蛋白质。
10.Koochikoo巧克力曲奇:0克糖(6块曲奇)
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是的，Koochikoo曲奇每份含零克糖，但它们含有甜菊糖、龙舌兰菊粉、安克果提取物和赤thritol，众所周知，过量食用会导致腹泻和腹胀。然而，糖醇并没有被证明会影响葡萄糖水平。Koochikoo公司使用非转基因素食成分，如全麦面粉、全麦燕麦粉和米粉。你可以吃六块饼干，含有120卡路里的热量，18克碳水化合物和2克蛋白质。
