食谱
香草番茄白豆沙拉
通过Livestrong_食谱|2019年4月11日
图片来源：莎拉·普夫卢格勒特/LIVESTRONG.COM网站
- 准备
- 05米
- 厨师
- 0米
- 总计
- 05米
一份由西红柿、黄瓜和香草组成的清淡色拉可以从豆子中获得大量蛋白质，从鳄梨和特级初榨橄榄油中获得健康的单不饱和脂肪。
成分
发球4
- 1 1/2杯豆子，白色，成熟种子，罐装
- 2杯樱桃番茄
- 1无皮无籽鳄梨，生，加利福尼亚
- 一杯黄瓜
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 5枝鲜莳萝
- 1/2汤匙新鲜生欧芹
- 1/4茶匙洁食盐
- 1/8茶匙胡椒粉，磨黑
方向
1个
把樱桃西红柿切成两半，鳄梨切丁，黄瓜切碎，香草切碎。
2个
把所有的东西放在一个碗里，轻轻搅拌直到混合。
