食谱
鸡扒罗勒，大蒜香蒜
通过KellyPlowe|2015年5月6日
- PREP
- 15米
- 厨师
- 10米
- 总
- 25米
从她的书，消除饮食工作簿（尤利西斯出版社，2014）玛吉月亮的配方礼貌。
配料
提供4
- 16盎司鸡胸
- 1撮盐
- 3蒜瓣
- 1汤匙橄榄油
- 2杯罗勒，新鲜
- 大蒜2瓣丁香
- 1/2杯特级初榨橄榄油
- 1破折号盐和胡椒
路线
1
烤鸡
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干鸡胸肉，然后用盐揉搓，让其余的在室温下。
3
同时，粉碎大蒜（或用压蒜器），并用橄榄油（或者，您也可以混合在食品加工这些结合在一起）混合。
4
开始在中高热量的锅。
五
淋入油，大蒜混合物均匀地分布在鸡胸脯，做又一轮摩擦的。
6
把鸡在锅里，煮，每边2-4分钟至熟（内必须根据肉类温度计F为165度）。
7
起锅备用。
8
香蒜
9
冲洗并从紫苏梗。用大蒜在食品加工和处理结合起来，几秒钟，直到大致相结合。
10
随着食品加工下去，直到成分很好地结合起来慢慢加入橄榄油。
11
加入盐和胡椒调味。
12
小雨在完成烤鸡（这也是大过炒蔬菜，荞麦面食，面条或南瓜）。
13
倾任何剩菜成冰块托盘，并用保鲜膜覆盖尽可能紧。
