食谱
布法罗花椰菜
通过Livestrong_Recipes|2018年11月7日
照片来源：布伦特霍法克/使用Adobe股票
- PREP
- 05米
- 厨师
- 15米
- 总
- 20米
无论你是素食主义者或只是想要一个健康的替代品，以高脂肪水牛翅膀，用菜花作为鸡翅的替代品。
配料
供应5
- 1花椰菜（介质）
- 1茶匙辣酱
- 1/2杯面粉藜
- 1/2杯水
- 1个破折号盐*
- 3汤匙原辣酱
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1破折号海盐
路线
1
将烤箱预热至450。
2
印章菜花掰成一块块小花。
3
结合在辣椒酱，面粉和水的碗1茶匙。
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混合小花成面糊直到均匀涂和烘烤涂覆有食用油片的地方。
五
烘烤在烘箱中约10-15分钟或直至涂层硬化。
6
虽然菜花被烘烤，结合剩余的辣椒酱，油和海盐。用作蘸酱的“翅膀”。
