根据梅奥诊所的说法,膀胱炎是膀胱的炎症。它可能是由感染、刺激物、药物或疾病引起的。有些膀胱炎会变成慢性的,一种称为间质性膀胱炎的疾病。通常被称为IC,其特征是膀胱内有压力和疼痛感。虽然不知道食物会引起膀胱炎,但你吃的某些东西会加重不适感。要避免的食物因人而异,但也有一些众所周知的“触发”食物。
蔬菜
常见的违规食品包括辣椒、泡菜、泡菜、西红柿和番茄酱。
水果
橙子,柠檬,酸橙,葡萄柚,柑橘,橘柚,哈密瓜,李子,无花果,菠萝,木瓜,酸果蔓,草莓,蓝莓,桃子,樱桃和葡萄可以刺激发炎膀胱。
蛋白质和乳制品
辣,香肠,火腿,红肠,豆腐,热狗,香肠,熏鱼可能引起膀胱疼痛和刺激。酸奶,酸奶,奶酪岁,切达干酪,蓝纹奶酪,瑞士奶酪和冰糕可能加重膀胱炎的症状。
谷物,豆类和坚果
潜在刺激性的食物包括大豆,大豆蔬菜馅饼,黑豆,青豆,开心果,花生,山核桃,核桃,澳洲坚果,榛子,大豆粉,面包和谷类含有防腐剂。
零食和加工食品
加工食品一般都含有防腐剂和调味料,可以加重膀胱炎的症状。您可能需要避免罐头汤,巧克力,水果蛋糕,肉桂糖,盒装饭,盒装面食,经验丰富的薯片和百果馅馅饼。
香草,香料和调味料
芥末,蛋黄酱,沙拉酱,辣酱油,水解蛋白,金银块和粉,阿斯巴甜,糖精,其他人工甜味剂,番茄酱,味精(MSG),丁香,辣椒粉,辣椒,醋,嫩肉粉,酱油,BHA和BHT(防腐剂)可能刺激发炎的膀胱。
饮料
可刺激膀胱的饮料包括汽水(经常和饮食),维他命水,加味水,咖啡(包括含咖啡因和不含咖啡因),茶,绿茶,凉茶,饮料粉,番茄汁,橙汁,西柚汁,柠檬汁,莱姆汁,酸果蔓汁,运动饮料,能量饮料,豆奶和所有含酒精饮料。
吃来管理你的症状
您可能需要避免和重新引入某些食物,你知道哪些食物引发疼痛的你。保持食物日记可能是有益的。避免您是过敏或不耐受食物的任何。如果你发现一个特定的食物恶化你的症状,尝试不同的品牌,有机版本或不同的烹调方法。不要限制自己的饮食到如此地步,你没有得到你需要的所有营养物质,每天。喝足量的水与你的饭。