鱼油胶囊有各种形式，其中一些人比其他人更可口。喝牛奶是为了掩盖味道，减少腥味回味一种可能的方式。但是，你仍然可能有鱼油打嗝。没有明显的证据表明，服用鱼油牛奶是有害的，但也可能引起消化问题，特别是如果你有牛奶中乳糖灵敏度。如果你想利用补充鱼油，先咨询你的医生。
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服用鱼油牛奶可以帮助掩盖它的味道和回味腥。
鱼油的好处
从ω-3多不饱和脂肪酸包含服用鱼油导出的主要好处。ω-3脂肪酸不能由身体，只能从食物中获得。按照马里兰大学医学中心研究表明，适当给药时，Omega-3脂肪酸可以帮助减轻炎症，这是保持心脏健康，并可能减少一些慢性疾病的风险有帮助。各种各样的鱼油补充剂制造 - 他们中的一些健康的比别人的纯度和总ω-3含量计。
鱼油奶
服用鱼油可能引起消化问题，根据健康热线。根据您的具体的消化系统，症状可以减轻或通过服用鱼油奶增强。另外，如果你从遭受无法消化乳糖 - 糖在牛奶中发现 - 这可能进一步增加消化系统的不适，包括腹胀，气和腹泻症状。否则，除非您有一定的鱼油或牛奶，一个具体的问题，如过敏，服用两人在一起不知道是有害的。
鱼油食品
采取与食品鱼油，以帮助消化过程，减少任何鱼腥味回味。如果你本身服用鱼油的时候，买了鱼油中有较高的消化问题EPA和DHA- 类型的Omega-3脂肪酸的鱼油中发现的 - 可以提供帮助。健康热线表明，这些种类的鱼的油是更纯的，比标准鱼油，其可含有多种污染物。鱼油也是定时释放胶囊，这可能有助于减少副作用可用。
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鱼油的注意事项
该美国国立卫生研究院表明，对于ω-3脂肪酸的充足摄入量1.1克为女性和1.6克男性。服用鱼油补充剂，尤其是如果你正在服用它们针对特定问题或正在服用其他药物之前，请咨询你的医生。根据Drugs.com，鱼油可与血液稀释剂，激素替代药物，避孕药，利尿剂和一些心脏药物相互作用。鱼油胶囊的质量可以通过长时间暴露于热，阳光或空气受到损害。如果你胶囊闻“腥”，他们可能是腐臭的，应予以更换。
如果你把鱼油牛奶和发现任何反应，包括消化问题或过敏性反应，要么再次直到你能把看病不拿。过敏您的医疗保健专业人士可以测试或看看你是否有可能导致该问题的任何其他健康问题。
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